روغه سټه

د اومېندواره مېرمنو لپاره د خوب کوم ډول وضعیت ښه دی؟

ژباړه: نسیمه محمدي غوره ده اومېندواره مېرمنې په دې  موده کې ستوني ستاغ یا د شا په تخته خوب ونکړي؛ ځکه په دې ډول وضعیت کې د ملا خوږ زیاتېږي، د تنفس او د هاضمې سیستم ستونزې پیدا کوي. همدارنګه په دې حالت کې رحم په اصلي وريدونو واقع کېږي، چې د فشار د ټيټېدو لامل کېږي او په پای کې د مور اوجنین د وینې جریان کمېږي. د ابن سینا د شنډتوب او د … نور ولولئ

سپورټ

د وزن پورته کولو دوه کندهاري لوبغاړي وستایل سول

۲۰ ورځي مخکي په کابل ولایت کي ملي لوبډلي ته غوره لوبغاړو موندلو په موخه د وزن پورته کولو سیالۍ ترسره سوې، چي پکښي دوه کندهاري لوبغاړو عطامحمد او بشیراحمد پکښي غوره مقامونه خپل کړل. د کندهار د بدني روزني ریاست سرپرست مدیر آغا یاران ته وویل، چي عطامحمد په خپل وزن کښي لومړی او بشیر احمد بیا دوهم مقام د هیواد په سطحه خپل کړ. د مدیر آغا په خبره، چي د یادو دوو … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

په دې لارو چارو د سترګو د خُشکۍ یا وچوالي درملنه وکړئ!

ژباړه: نسیمه محمدي وړاندې له دې چې په سترګو لاس ووهئ، دا مطلب په خلاصو سترګو ولولئ. د سترګو د خُشکۍ او مېکروب په اړه په څه پوهېږئ؟ لاس ونیسئ! ولې دومره خپلې سترګې موښئ؟ آیا د سترګو سوي او خارښت احساس کوئ؟ سترګې مو سرې دي؟ هیله کوو دا نښه جدي وګڼئ! کېدای شي تاسې د سترګو خُشکي ولرئ. یا هم کېدای شي د سترګو دا ناروغي د ککړې هوا له امله پېښ شوي … نور ولولئ

خواړه

که د ورځې درې خرماوې وخورئ، څه به پېښ شي؟

خرما خو په عربانو کې ځانګړې غذا وه، اوس هم عربو کې خُرما مشهوره مېوه ده. څېړنو ښودلې چې خرما له انرژۍ څخه ډکه مېوه ده، چې خوږوالی او ښه خوند لري. دا مېوه چې پوره انرژي ورکوونکې ده، د خوړو پېژندونکو په وېنا چې بدن او دماغو ته ډېره ګټه رسوي. خرما چې په انګلیسي کې ورته ډېټ وایي او ونو ته یې پام ویل کېږي، د نړۍ په مختلفو هېوادونوکې کرل کېږي. که … نور ولولئ

سپورټ

ډوني وایي تر جنوري میاشت له ما څخه د کرکټ په اړه مه پوښتئ!

د هند وتلي کرکټ لوبغاړي او پخواني لوبډلمشر د سټار سپورټ چېنل ته ویلي، چې د ۲۰۲۰ م کال تر جنوري میاشت له ما څخه مه پوښتئ، چې کله کرکټ ته راځې. خو بل پلو په راتلونکي کې د ډوني لوبېدل د رسنیو لپاره ګرمه موضوع ده. د هندوستان د کرکټ لوبډلې روزونکي ریوي شستري ویلي، چې راروان آې پي ایل د ډوني لپاره د نړیوال جام د لوبېدو کیلي ده. که ډوني په آې … نور ولولئ

سپورټ

مجیب الرحمن د انګلستان په لیګ کې واخېستل شو

د افغان لوبډلې سټار او ځوان توپ اچوونکی مجیب الرحمن د انګلستان په بلاسټ سیالیو کې د مېډل سېکس لوبډلې واخېست. د کرېک بز وېب پاڼې لیکلي، چې مجیب به د ۲۰۲۰ م کال د انګلستان په بلاسټ سوداګریزو کرکټ سیالیو کې د مېډل سېکس لوبډلې وپېره او تر کواټرفاینل سیالیو به له دې لوبډلې سره مل وي. ۲۰۱۹ م کال کې هم مجیب په همدې لوبډله کې لوبېدلی و او یو ځل بیا ورسره … نور ولولئ

سپورټ

میسي د بارسلونا لپاره ۷۰۰ لوبي پوره کړې

تېره شپه د اُروپا د اتلانو لیګ ګروپي پړاو په ۵مه اونۍ کي د میسي ټیم بارسلونا د بورسیا دورتمند سره ولوبېد، چي بارسلونا ۳ ګولونه پر ۱ دورتمند ته ماته ورکړه. په یاده لوبه کي د بارسلونا لپاره لومړی ګول سواریز د لوبي په ۲۹تمه، دوهم ګول میسي په ۳۳مه او درېیم ګول بیا ګریزماین په ۶۷تمه دقیقه کي وواهه. د دورتمند لپاره بیا یوازینۍ ګولوهنه جادو سانچو د لوبي په ۷۷یمه دقیقه کي … نور ولولئ

اقتصاد

د پیسو د پس اندازه کولو لپاره اته آسانه تګلارې

ژباړه: عطا محمد میاخېل ۱ ـــ هغه څیزونه مه اخلئ، چې غواړئ وایې خلئ، بلکې هغه څیزونه واخلئ، چې ورته اړتیا لرئ. ۲ ـــ د اخیستلو لپاره، ډېر ژر تصمیم مه نیسئ. یو ځل بازار وارزوئ؛ داسې نه چې د ۵۰۰ روپیو شی، په زر روپۍ واخلئ. د بیو له پرتله کولو وروسته خرید وکړئ. ۳ ـــ له چانه وهلو څخه مه شرمېږئ. په چانه وهلو سره کولای شئ، چې خپلې یوه اندازې پیسې پس … نور ولولئ

سینما او موسیقي

د عمران هاشمي د ژوند ترخې شېبې

د هندي سینما مشهور او رومنټیک یا د مینې د کیسو لرونکو فلمونو نوموتی ستوری عمران هاشمي د ژوند پر سختو شېبو خبري کړي. نوموړي ویلي، کله یې زوی ایان د سرطان وژونکي ناروغۍ سره په جنګ و نو دې پېښې ورته رواني ناروغي پیدا کړې وه. تېرو ورځو کې هندي سینما دغه ستوری عمران هاشمي د مشهور هندي ټلویزیوني خپرونې ( کون بني ګا کروړ پتي) کې ګډون کړ وه، د دغه خپرونې کوربتوب … نور ولولئ

سینما او موسیقي

هندي سندرغاړی انو ملک د جنسي تیري تور له امله یو ځل بیا له خپرونې وویستل شو

د هندي سینما مشهور سندرغاړی انو ملک یو ځل بیا د جنسي تیري په مسئله کې د ټلویزیوني خپرونې (انډین ائیډل) څخه لرې شو. هندي رسنۍ وایې، په ۲۰۱۷ کال کې په نړۍ کې د جنسي تیریو او جنسي تیري کوونکو په تړاو په ټولنیزه مېدیا کې یوه کمپاین د می ټو په نوم پیل شو، په دغه کمپاین کې مېرمنو هم برخه واخیسته او هغه کسان یې په نښه کول چې د هغوی سره … نور ولولئ