سپورټ

ویرات کولي دریم لوبغاړی شو، چې ۷۰ سلیزې پوره کوي

ليکنه: سمیع الله درانی د کرکټ په نړۍ کې د سل سلیزو پاچا د هندوستان د کرکټ ماسټر لوبغاړی سچېن ټېنډولکر یادېږي، هغه په ټېسټ لوبو کې ۵۱ سلیزې وهلي، یو ورځنیو لوبو کې یې ۴۹ سلیزې وهلي، په ټېسټ لوبو کې یې ۶ ځلې ډبل یا غبرګې سلیزې وهلي دي. یو ځل یې په یو ورځنیو لوبو کې غبرګه سلیزه وهلې ده. ټېنډولکر په ټېسټ او یو ورځنیو لوبوکې ټولې سل سلیزې وهلي دي … نور ولولئ

رسنۍ

د ښځو ۲۳ کلني افغان فوټبال لوبډلي د تاجکستان څخه هم ماته وخوړه.

ليکنه: صابرحميدي د ښځینه وو ترمنځ د آسیا په مرکزي آسیایي سیالیو کي افغان ۲۳ کلني ښځینه لوبډلي خپله درېیمه لوبه پرون یکشنبه د تاجکستان ۲۳ کلني ښځینه ملي لوبډلي په وړاندي ترسره کړه. د ورکړل سوو معلوماتو له مخي، چي افغان لوبډلي د تاجکستان څخه ۵ ګولونه پر ۱ ماته وخوړه. د افغانستان فوټبال فدراسیون وایي، چي تر ۲۳ کلنو د کم عمره ښځینه لوبغاړو ترمنځ په آسیایي سیالیو کي دا د افغانستان درېیمه … نور ولولئ

سپورټ

د لس اوریز لیګ لوبډلې او پایلې یې.

ليکنه: سمیع الله درانی د ۲۰۱۹ م کال لس اوریز لیګ کې اته لوبډلې ولوبېدلې، دې لیګ کې هرې لوبډلې لومړي پړاو کې شپږ، شپږ لوبې وکړې. مرټا عربینز لوبډلې په ۶ لوبو کې ۴ وګټلې، یوه یې وبایلله او یوه یې د باران له امله بې پایلې شوه. قلندرز لوبډلې په په ۶ لوبو کې ۳ وګټلې، دوه یې وبایللې او یوه یې د باران له امله بې پایلې شوه. دیکان ګلاډېئټرز ۶ لوبو … نور ولولئ

سپورټ

د ویسټ انډيز سره ټيسټ لوبي ته افغان کرکیټ بورډ لوبډله اعلان کړه.

ليکنه: صابرحميدي د افغانستان او ویسټ انډیز کرکیټ ملي لوبډلو ترمنځ د رواني نومبر میاشتي له ۲۷مي بیا د راتلونکي ډیسمبر میاشتي تر لومړۍ نېټې پوري یوازینۍ ټیسټ لوبه ترسره کیږي، چي افغان کرکیټ بورډ ورته پرون دوشنبه ۱۵ کسیزه ټيم اعلان کړ. د افغانستان کرکیټ بورډ وايي یادي ۱۵ کسیزه لوبډله کي راشد خان لوبډلمشر او پاته لوبغاړي اصغر افغان، احسان الله جنت، ابراهیم ځدران، جاوید احمدي، رحمت شاه، کریم جنت، قیس احمد، اکرام … نور ولولئ

سپورټ

نن د فوټبال خورا جذابي لوبي ترسره کیږي!

ليکنه: صابرحميدي نن د اروپا د اتلانو فوټبال لیګ په سیالیو کي خورا جذابي لوبي ترسره کیږي. نن سې شنبه د اروپا د اتلانو لیګ یا چمپینزلیګ فوټبال لیګ په سیالیو کي ۸ لوبي ترسره کیږي، چي په یادو لوبو کي ۱۶ لوبډلي یو د بل په وړاندي د اروپا په بیلابیلو هیوادونو کي سره لوبیږي. په یادو سیالیو کي ګالاتاسرای د کلب برګ سره، لوکموټیو مسکو د بایران لوارکوزن سره، ریال ماډریډ د پاستژرمېن … نور ولولئ

سپورټ

د کرکټ په تاریخ کې د رن اوټونو هېټرېک وشو.

ليکنه: سمیع الله درانی د نومبر په ۲۴ مه نېټه د عربي متحده اماراتو لس اوریز لیګ پای ته ورسېد؛ دې لیګ کې د لسو په شا او خوا کې افغان لوبغاړي هم په اته لوبډلو کې لوبېدلي. د دې سیالیو پایلوبه د نومبر په ۲۴ مه نېټه د یکشنبې په ورځ وشوه، په دې فاینل کې مرټا عربیئنز لوبډله، چې سږ کال ورسره حضرت الله ځاځی او نجیب الله ځدران ولوبېدل، اتلولي یې وګټله … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

خویندې د ذهني سلامتیا او سکون سبب کیږي

که خویندې لرئ، بختور یئ. د خور درلودل د کورنۍ د غړو، په ځانګړي ډول د ورونو د دماغي سلامتیا او رواني سکون سره مرسته کوي. د ډي مونټ فورټ او السټر پوهنتونونو څیړونکو په ۵۷۱ ځوانانو چې عمرونه يې د ۱۷ او ۲۵ کلونو ترمینځ وه، څیړنه کړې او موندلې يې ده، هغوې چې خویندې لري، په ذهني او رواني لحاظ روغ او په ورځني ژوند کې هیلمن وي. د څیړنې پایلې ښيي، چې … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

د ښه او ګټور لکچر ورکولو په اړه څو خبرې

ژباړه او زیاتونه: غازي عابد دا ۸ د تدریس هغه مهارتونه دي چې عام دي او اکثره تدریسوونکوي ترې استفاده کوي. دا مهارتونه او لارې به د استادانو لپاره مرسته کوونکي وي: ۱- ژمنتیا استادانو خپلو دندو او د ځوانانو یا زده کوونکو روزولو ته دا ژمنه کړې، چې په ښه ډول سره به زده کوونکي روزي. دا یو دروند مسوولیت هم دی چې ښوونکي یې باید ادا کړي،  په همدې اساس هغوی چې نوي … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

روغتیا ته د ککړې هوا له امله شپږ اوښتونکي زیانونه

ژباړه او زیاتونه: عزت الله پېژاند یو شمېر د نظر خاوندان په دې اند دي چې د یوویشتمې پېړۍ وګړي د پاکې هوا د نه لرلو له امله بدبخته ګڼل کېدای شي. ځکه دوی وايي چې د ککړې هوا تنفسول نه یوازي ستونزمن وي، بلکې خطرناک هم وي. افغانستان د نړۍ یو له هغو هیوادونو څخه دی چې هوا یې ککړه ده، او دا ستونزه په پلازمېنه کابل کې چې د شاوخوا شپږ میلیونو وګړو … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

د خفه خلکو ۱۲ عادتونه

ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل خوشحالي هغه څه ده چې موږ ټول یې په لټه کې یوو. د یوه انسان په توګه، موږ باید دغه دوه ټکي ومنو: ۱- ژوند لنډ دی. ۲- خپګان زموږ ژوند له ستونزو سره مخ کوي. د عمومي مالوماتو له نظره هم زموږ عادتونه زموږ د ژوند پر کیفیت خورا زیات اغیز لري؛ همدغه عادتونه په ځانګړي توګه زموږ پر خوشالۍ او یاهم بخت مستقیماً اغیز لري. د ژور خپګان (ډيپریشن) … نور ولولئ