پوهنه

يو محصل/زده کوونکي بايد له انټرنيټ څخه څه ډول ګټه واخلي؟

ليکنه: حامد مشواڼی په نړۍ کې د ټيکنالوجۍ پرمختګ ورځ په ورځ د ژوند ټولې چارې اسانوي. د ټيکنالوجۍ له پرمختګ سره د علم حاصلولو او زده کړې ډېرې چارې هم اسانېږي. زمونږ په پېړۍ کې د انټرنيټ اختراع د بشر له مهمو اختراعاتو څخه وه چې نړۍ ته يې حيرانوونکی پرمختګ وروباښه. انټرنيټ د ژوند په هره برخه کې کارول کېږي. په پرمختللو هېوادونو کې تقريبًا د ژوند زياتره چارې اوس د انټرنيټ له … نور ولولئ

سپورټ

د ورزشي خبريالانو اسيايي کانګرس پایته ورسيدی.

ليکنه: مدثر دعوت د ورزشي خبريالانو اسيايي کانګرس د افغانستان د ورزشي خبريالانو په لاسته راوړونو پايته ورسيدی. د ورزشي خبريالانو ۲۲م اسيايي کانګرس چي د ماليزیا به سیلنګور ايالت کې تر سره سو چي د ټولو غړو له خوا د ورزش او ورزشي خبريالۍ د پرمختګ په موخه د غوره پلانونو او برنامو په وېش پای ته ورسېد. پدې کانګرس کي د افغانستان د ورزشي خبريالانو رئيس سايرځلاند هم برخه اخيستې وه. ځلاند د … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

له دندو زړه تور والی؛ ولې ځینې خلک خپل کارونه پریږدي؟

ډېر خلک خپلو دندو ته ‌ډېر لېواله دي، خو ډېر نور به داسې وي چې له خپلو دندو یې زړونه ماړه دي او نه غواړي دوام ورکړي. خو ولې داسې کیږي؟ دلیل یې څه دی؟ ولې خلک له خپلو دندو زر زړه تورې کیږي؟ دلته به په دې اړه د یوې څېړنې جزیات او پایلې درسره شریکې کړو. دلیل څه دی؟ د یوې علمي څېړنې پایلې څرګندوي، چې ګڼ دلایل له دندو څخه د کارکوونکو … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

میندو ته مشوره؛ماشومان مو ځینې وخت یوازې پریږدئ

مور څومره خوږ نوم دی، تل یې سروکار او ذهني مصروفیت له خپلو ماشومانو سره وي. میندې همېش د اولادونو په اړه فکر کوي او سودا یې وي، چې څه به کوي، څنګه یې ښه وپالي او څه ډول ښه راتلونکی ورته برابر کړي؟ له دې سره په دې مطلب کې میندو ته په دې اړه مشوره ورکوو، چې ځینې وخت باید ماشومان یوازې پریږدي. دا چې ولې، د څه لپاره او د دې مشورې … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

بې اندیښنې ژوند؛ دا یې د لرلو لارې چارې دي

له رواني اندیښنو او سرګردانیو خوندي ژوند د ټولو هیله ده، خو ګڼ خلک به یې په کولو نه پوهیږي. همدا وجه ده، چې زیات خلک له ژوند او لانجو یې سرټکوي. د دې لپاره، چې تاسې د دوی په ډله کې رانه شئ، دلته ځينې مهمې او لازمې مشورې درسره شریکوو. ومنئ چې اندیښنه ښه نه ده لومړی ګام دا دی، چې ذهناً د اندیښنې بد والی ومنئ. دا ومنئ، چې اندیښنه ښه شی … نور ولولئ

سپورټ

نجيب الله ځدران ويسټ انډيز ته ورسيدی.

ليکنه: مدثر دعوت د افغانستان کريکټ ملي لوبډلي بريدګر توپوهونکی نجيب الله ځدران په کاربين لیګ کي د لوبيدو لپاره ويسټ انډيز ته ولاړی. نجیب الله ځدران به د سانت لوشيا لوبډلي لپاره په لومړيو لوبو کي برخه واخلي. تر لومړيو د۲ لوبو وروسته به د نجيب الله ځدران پرځای ټيسارا پريرا ولوبيږي. د افغانستان او بنګلديش تر منځ شل اووريزي لوبي د راتلونکي سپټمبر مياشتي په ۱۳مه نيټه پيليږي،نو ځکه نجيب الله ځدران په … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

که سګرېټ څکوئ، نو له ښکلا لاس ومینځئ!

ژباړه: مریم شریفي ټولو ته جوته ده چې سګرېټ څکول تر ټولو بد او خطرناک عادت دی. د سګرټو په دود کې شیمیایي مواد شته چې پر سګرېټ څکوونکي سربېره د هغو کسانو لپاره هم مضر دي چې په شاوخوا کې یې وي. څېړنو ثابته کړې ده چې د سګرېټ څکوونکو عمر تر هغو کسان لس کاله کم وي چې نه یې څکوي. سګرېټ څنګه پرېږدو؟ که تاسو هم پر سګرېټو روږدي یاست، نو په … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

فوټبال د نجونو په ځان باندې باور زیاتوي

ژباړه: عطا محمد میاخېل هغه نجونې، چې د فوټبال لوبه ترسره کوي، د هغو نجونو په پرتله په ځان باندې ډېر زیات باور لري، کومې چې نور ورزشونه ترسره کوي. ډېری فوټبالرانې نجونې، په هغه لوبډله کې، چې لوبه ترسره کوي، د خپلې دویمې کورنۍ په سترګه ورته ګوري، دا مسئله د هغوی په ځان باندې د باور د ډېرښت سبب ګرځي، ترڅو په ډېرې آسانۍ او هوساینې سره د فشارونو په وړاندې مبارزه وکړي. … نور ولولئ

په زړه پورې

د نړۍ له شتمنو لیکوالو سره اشنا شئ

د لیکوالۍ په پیسو یا عوایدو ژوند کیدای شي د نړۍ له ترټولو ستونزمنو کارونو څخه وي. که لیکوال وپوښتئ، چې څنګه لیکل کوي او څنګه یوازې په دې حق الزحمې یا پیسو ژوند کوي، ډېر زړه به درته وخوري. له دې سره ټول لیکوال بېوزله او غریبان هم نه دي. یوه برخه استثنایي هغه یې د نړۍ په شتمنو خلکو کې هم حساب دي او د اقتصادي پياوړتیا له پلوه ریکارډونه لري. دلته به … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

پر نا هیلۍ د بریالیتوب لپاره ۷ لارې چارې

ژباړه: نسیمه محمدي هیله درلودل پیاوړې انرژي ده. له دې احساس پرته، مونږ د تباهۍ سره مخ یو. آیا تر اوسه د تسلیمېدو احساس سره مخ شوي یئ؟ کېدای شي دا مو حس کړي وي چې نور نشئ کولای له دې وړاندې مخکې لاړ شئ یا مو اړیکه کړکېچن حالت ته رسېدلې. کېدای شي کلونه موهڅه کړي وي وزن مو کم کړئ، خو اوس غواړئ په خپله ماتې اعتراف وکړئ. اوس تر ټولو ښه وخت … نور ولولئ