ټولنیز ژوند

د سپږو په اړه دروغ او ريښتیا – هغه څه چې خلک یې په اړه له خبرو شرمیږي

سپږې هغه څه چې خلک یې په اړه ډیرې خبرې نه کوې خو له افغانستان نیولې تر پرمختللې اروپا او امریکا پورې د خلکو په سرونو کې وخت ناوخت سپږې کیږي، او په پرمختللې نړۍ کې ورسره د یوې جلدي ناروغۍ په توګه چلند کیږي. په افغانستان کې چې خلک په کې سره په ډیر نژدې تماس کې اوسیږي او د درملنې امکانات کم دي، په خلکو ځانګړو توګه ماشومانو کې په ډیره اسانۍ سپږې … نور ولولئ

افغانستان

ولې ولسمشر غني، اسدالله خالد د دفاع او امرالله صالح د کورنیو چارو وزارتونو سرپرستان وټاکل؟

افغان ولسمشر محمد اشرف غني په یو تازه اقدام کې د دفاع وزارت او کورنیو چارو وزارت لپاره دوه مطرح پخواني امنیتي چارواکي د سرپرستانو په توګه ټاکلي دي. د ولسمشر د جلا جلا حکمونو په اساس د ملي امنیت پخواني ریس امر الله صالح د کورنیو چارو د سرپرست په توګه او د ملي امنیت بل پخوانی ریس اسدالله خالد د دفاع وزارت د سرپرست په توګه ټاکلي دي. همدارنګه په پارلماني چارو کې … نور ولولئ

افغانستان

تیر کال په افغانستان کې تر یمن او سوریې دواړو زیات خلک وژل شوي دي

په نړۍ کې د وسلوالو جکړو د موقیعت او پېښو د معلوماتو راټولولو سازمان ( ACLED) وايي، تیره کال افغانستان د وسلوالو پېښو له کبله د نړۍ تر ټولو خونړی هیواد و. ددې سازمان په وینا په 2018 م کال کې د افغانستان په جګړې کې د نړۍ د بلې هرې جګړې په مقایسه زیات کسان وژل شوي دي. د نړۍ د وسلوالو جګړو د څار دا غیرې حکومتي اداره په خپل راپور کې وايي، … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

۷ ورځنۍ تېروتنې چې ستاسې روغتيا ته ضرر رسوي

ژباړه: عمران لمر زمونږ ځينې عادتونه او کړنې دومره تکرارېږي چې زمونږ د ژوند په يو ډول عادت بدلېږي، بد عادتونه چې زمونږ روغتيا ګواښي. په دې ليکنه کې مونږ ۷ هغه مروجې تېروتنې څېړو چې تاسې شايد فکر هم ونه کړئ چې سرته يې رسوئ: ۱- په پوره اندازه اوبه نه څښل مونږ تل د اوبو د ګټو په هکله اورو؛ مګر په رښتيا هم زمونږ څو کسه په پوره اندازه اوبه څکي؟ د … نور ولولئ

خواړه

د نارنج، لبلبو او ګازرو جوس د سترګو لید زیاتوي

لیکنه: ډاکتر جوزیف میرکولا ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل نویو څیړنو ښودلې چې د نارنج ، لبلبو (چغندر) او ګازرو جوس د سترګو لید زیاتوي او له کمزوري کیدو یې ساتي. ګټې یې: ۱. نارنج – په خپل جوړښت کې C او Bویټامینونه، پوتاشیم او فلاونوئید (هغه مواد چې P ویټامین ته ورته دي او د وینې بهیدنې ضد خاصیت درلودونکي دي) لري. نارنج د بې شمیره روغتیایي ګټو له کبله یوه نوموتې ترکاري ده. په … نور ولولئ

اقتصاد

هغه ټکي چې پر اساس یې موخې پيژندلی شئ

ژباړه: عطا محمد میاخېل زده کړئ، چې د نورو له مرستې پرته هوسا او آرامه ژوند وکړئ، په یوازې توګه سفر وکړئ، کولای شئ، په خپل ښار کې یوه نوي ځای ته لاړ شئ، یا د اوونۍ په وروستۍ کې د رخصتۍ په موخه د ځان لپاره پروګرام جوړ کړئ، د یوې میاشتې لپاره دا پروګرام ترسره کړئ، دا پروګرام ۱۰ برخې لري، چې تاسو کولای شئ، له همدا اوسه یې ترسره کړئ، ځان او … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

نوښت یعنې څه؟ مبتکر خلک دا ځانګړنې لري

لیکنه: حامد مشواڼی نوښت،ابتکار اوخلاقيت درې واړه مترادف کلمات دي. د نوښت لپاره لاندې تعريفونه شوي دي: ۱.د يو کار په ترسره کولو کې له دستوري او سنّتي طريقې په خلاف بلې طريقې څخه ګټه اخېستل نوښت بلل کېږي. ۲. په نوې او متفاوتې طريقې د يو کار ترسره کول له نوښت څخه عبارت دي. ۳. په حقيقت کې له هغو کړنلارو څخه کار اخيستل چې توجه ورته نه ده شوې، نوښت بلل کېږي. ۴. … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

له قهر او غوصې سره د مبارزې ۹ لارې

ژباړه: عمران لمر کله چې تاسې د ماتې او يا د کرکې احساس کوئ؛ نو غوصه کېږي او غواړئ يو ډول زړه تش کړئ. کوم وخت مو چې د غوصې سره د مبارزې لارې وپېژندې؛ نو کولای شئ ورسره مخامخ شئ او خپل احساسات کنترول کړئ. په پيل کې له ځانه پوښتنه وکړئ چې د غوصې په وخت کې ستاسې عکس العمل څه وي؟ آيا چيغې وهئ، يو څه په ځمکه غورځوئ، بد الفاظ کاروئ، … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

د ژوندانه په سختو شېبو کې د بريالي کېدو لپاره ځينې لارښوونې

ژباړه: محمد عزيز پردېس ژوند له لوړو او ژورو سره مل دی، هر څوک د خپل ژوند په اوږدو کې له يو لړ ستونزو او نېکمرغيو سره مخ کېږي. بريالي کسان هغه دي چې د نېکمرغيو څخه خوند او له بدمرغيو څخه درس واخلي. په دې ليکنه کې به تاسو ته يو لړ هغه لارښوونې وړاندې شي، چې د ژوندانه په سختو شېبو کې درسره مرسته وکړي؛ ترڅو په ستونزو برلاسي شئ. ۱) تاسو هغه … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

د نړۍ قهرجن، خپه او خوشاله هیوداونه دا دي

ژباړه: مریم محمدي خوشاله او غمجن خلک د نړۍ په کومو هیوادنو کې ژوند کوي، او کوم څه د دوی د خوشالۍ او خپګان لامل شوی؟ دا لیکنه چې ځینو نړیوالو څیړونکو ډلو کړې، د نړۍ د ۱۴۰ هیوادونو له ډلې ۲۰ خوشاله او د ۲۰ خپه کوونکي هیوادونو د اوسېدونکو په اړه معلومات درکوي: د نړۍ خوشاله هیوادونه: ډنمارک، ناروې او سویډن د شمالي اروپا، هغه درې هیواونه دي چې له ډېرو کلونو راپه … نور ولولئ