سپورټ

برېنډن مکالم له لاهور قلندر لوبډلې سره مخه ښه وکړه

نیوزیلېنډي چټک توپ وهونکي برېنډن مکالم د پي ایس ایل یا پاکستان سوپرلیګ کرکټ سیالیو په راتلونکي پړاوکې له لاهور قلندرز لوبډلې سره نه لوبېږي. برېنډن مکالم په تېرو دوو ټورنمنټونوکې د لاهور قلندرز لوبډلې په ګټه لوبېدلی و. هغه په خپله ټوېټرپاڼه لیکلي، چې دوو، پي ایس ایل پړاوونو کې له لاهور قلندر لوبډلې سره ولوبېدم او له لوبېدو مې خوند واخېست؛ نوموړی وایي که له لوبډلې لرې شوم خو زما ملګرتیا به د … نور ولولئ

سپورټ

شاه رخ خان؛ که زه ښځه وای، ویرات کولي به میړه وای

شاهرخ خان چې د بالیووډ پاچا بلل کېږي د یوې خبریالې په ځواب کې ویلي، چې که زه ښځه وای ویرات کولي سره مې واده کاوه. هندوستانۍ رسنۍ زیاتره وخت فلمي ستوري او د ورزش له ډګره کورني او بهرني لوبغاړي مېلمانه کوي، چې دوی سره په خپرونه کې ډېر ګپ شپ هم لګوي، هندوستانۍ رسنۍ د انټرټېنمېنټ یا ګپ شپ لپاره ځانګړي پروګرامونه لري، چې د دغو پروګرامونو څخه په ګټې اخېستنې مشهور خلک … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

د ماشومانو پر نفس باور، زیاتول او د مهموالي احساس ورکول

ژباړه او زیاتونه: نوراحمد فضلي پر ځان باور؛ هغه څه چي نن سبا یوه له خورا رایجو او مطرحو موضوعاتو څخه شمېرل کېږي په ځانګړي ډول چي بیا کله یاده موضوع ماشومانو ته راجع کېږي. په نوره نړۍ کښي د ماشوم روزني، د هغه شخصیت جوړوني او پر ځان د باور زیاتولو له پاره هغه وخت چي لا نوموړی/نوموړې د مور په نس کښي وي؛ خاصه توجه او پاملرنه کېږي. چي هغه عبارت د ماشوم … نور ولولئ

روغه سټه

هغوی ته چې ډیر کله د لاسونو او پښو له ګوتو ټکونه وباسي

ډیر خلک به مو لیدلي و چې تل له خپلو ګوتو ټکونه وباسي. ظاهرا دا د ځینو لپاره په یوه ساعتیرۍ بدله شوې چاره وي. ارواپوهان باور لري هغوی چې له ګوټو ډیر کله ټکان وباسي، ددې امکان شته چې له رواني ستونزو کړیږي. خو که له روانې ستونزو یې تیر شو، ویل کیږي چې دا کار په اوږدمهاله توګه د کوتو لپاره زیان رسولی شي. پوهان د څېړنو په پايله کې دې نتيجې ته … نور ولولئ

سپورټ

دولت ځدران: ۹۵ سلنه روغ یم، نړیوال جام کې به لوبه هم وکړم

د افغانستان د کرکټ ملي لوبډلې چټک بالر دولت ځدران، چې کابو شپږ میاشتې کېږي له لوبو لرې پاتې شوی او ټپي شوی و، اوس تازه په یوه ویډیويي پېغام کې ویلي، چې هغه اوس ډېر ښه دی او بېرته ځان چمتو کوي، څو د نړیوال جام لپاره افغان لوبډلې سره یو ځای شي. هغه وایي څلور ورځې کېږي، چې په هندوستان کې تمرین کوي، نوموړی زیاتوي، زه ۹۵ سلنه ښه شوی یم او ډاکټرانو … نور ولولئ

خواړه

‎ زنجبیل( زنجفيل ) د نړۍ معجزه يي خواړه

د شپنې سلګۍ ژباړه ‎پېړۍ کېږي چې په طب او اخلي پخلي کې له زنجبیل څخه ګټه اخیستل کېږي؛ زنجبیل د ويټامین اې، سي، اي، د بي د ګروپ ويټامینونو، مګنيزیم، پوتاشیم، فاسفورس، سلیکان، اوسپنې، سودیم، کلسیم او د بتاکروتنینو غوره منبع ده. ‎د خوراکی توکو د برخې متخصصین په دې عقیده دي چې زنجبیل د هاضمې سيستم د ټولو ستونزو لپاره ښه نسخه ده. په غذایي رژیم کې د زنجبیل ور زیاتول په دې … نور ولولئ

په زړه پورې

په اوږدو سفرونو کې دا ټکي په پام کې لرئ

ژباړه: بشر دروېش اوږده سفرونه که په الوتکه کې وي یا په موټر کې، مساپر ډېر ستړي کوي. تاسې هم كه اوږده سفرونه لرئ، ځينې ټکي درسره په پام کې ونیسئ: – ټولو نه لومړی د ناستې پروخت مناسبه څوکۍ ولټوئ. داسې څوکۍ، چې هم یې موقعیت او هم یې شاوخوا ته ناست کسان ظاهراً ستاسې مزاج ته مزاحم ونه بریښي. – مناسب لباس اغوستل هم ډېر ضرور دي. داسې لباس مه اغوندئ، چې په … نور ولولئ

سپورټ

بلاخره روهېت شرما د شاهد افریدي ریکارډ مات کړ

کلونه وروسته د هندوستان پېلوونکي لوبغاړي روهېت شرما په یو ورځنیو لوبوکې د مسلمان الراونډور شاهد افریدي ریکارډ مات کړ. روهېت شرما په ۱۸۷ یو ورځنیو لوبوکې توپ وهنه کړې، چې پکې یې ۲۰۰ شپږیزې پوره کړې. روهېت شرما د ویسټ انډیزخلاف پنځمه یو ورځنۍ لوبه کې، چې د نومبر په لومړۍ نېټه د پنجشنبې په ورځ ترسره شوه، شپږیزې ووهلې، چې خپلې شپږیزې یې تر ۲۰۲ پورې ورسولې. تر روهېت وړاندې شاهد افریدي مخکښ … نور ولولئ

په زړه پورې

د حرامسرای کیسه؛ قذافي له خپل جنسي هوس سره څه کول؟

ژباړه: بشر دروېش د اکتوبر ۲۰ مه د لیبیا د دیکتاتور واکمن معمر القذافي د وژل کیدو له تلین سره برابره وه. د قذافي ژوند ګڼې مثبتې او منفي خواوې لرلې. یوه منفي خوا یې دا وه، چې هغه د جنسي هوس د سړولو لپاره یې ډېر داسې څه کړي، چې منتقدین یې د هغه نا انساني او وحشیانه چلند یادوي. د حرامسرای کیسه حرامسرای د پخوانیو پاچاهانو هغه ځای ته وېل کیده، چې دوی … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

تېرې بدې او ترخې خاطرې مو داسې هېرې کړئ

ژباړن: عطا محمد میاخېل موږ ټول له تېر څخه خاطرې لرو، چې نور نه غواړو په یاد یې راوړو او هېرولو ته یې لېواله یوو، خو داسې تګلارې شتون لري، چې دا ستونزه مو حل کوي: د تېرو خاطرو د هېرولو لپاره ۶ ګامونه ډېری خلک تر اوسه هم له خپلو تېرو خاطرو سره لاس و ګرېوان دي او هره ورځ په خپلو تېرو ترخو خاطرو باندې مرور کوي، په داسې حال کې چې پوهېږي، … نور ولولئ