ټولنیز ژوند

قهریدلی څوک څنګه ارام کړئ؟! څلور (۴) لارې چارې

لیکوال: لاري الټن، د تجارتي ادارو مشاوره ژباړه: شاهین موږ او تاسې ټول وخت نا وخت په غوصه ناکو خلکو اوړو؛ دا کیدای شي، زموږ دوست، همکار، د ژوند شریک او یا هم نابلده کس وي. تاسې به هم اوریدلي وي، چې وايي: ((پهلوان هغه دی، چې خپله غوصه کنټرول کړي.)) کله چې په تاسې څوک غوصه وي، څنګه کولای شئ، حالت عادي او نارمل کړئ؟ دا کار که اسانه نه دی، نو ناممکن هم … نور ولولئ

خوندیتوب

په ژمې کې د پوستکي له وچوالي ( خشکۍ ) سره څه وکړو؟

لیکواله: ډاکتر شراده سمنات ژباړه او لنډون : ډاکتر شمیم اتل د وجود د پوستکي وچوالی( خشکي) هغه مهال رامنځ ته شي، چې پوستکی کافی رطوبت ونه شي ساتلی. د پوستکي رنګ خړ واوړي، په ځینو برخو کې یې سپیرې نښې پیدا شي، او ډیر کله ورسره خارښت هم مل شي. بیا بیا حمام ، له شاور لاندې ډير ودریدل، ځینې صابونونه (په ځانګړې توګه هغه چې تیز کیماوي مواد لري) کارول، د عمر تیریدل، … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

و خاندئ چې ښکلي شئ….!

ژباړه : آرش ننګیال ستاسو څېره کې د خفګان کرښې ژروې دي که د خندا؟ له بده مرغه زموږ ټولنه کې ژړا نارینه او خندا ښځينه وو ته بد ګڼل کېږي. د خندا د اغېزو په هکله ټول ډاکټران یوه خوله دي او هېڅوک د خندا له اغېزې انکار نه شي کولای. ولې د غربیې کورنۍ ښځينه او نارینه ظاهرا بدرنګ او د شتمنو ښکلي وي…؟ دا ځکه چې خفګان د انسان څېره مړاوې کوي … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

د نا مسلکي مدیرانو (۱۰) عادتونه

  لیکواله: لیاني مارتها، د تشبثاتو او مالي چارو مشاوره ژباړه: شاهین یو ارامه او په زړه پورې دنده یواځې ستاسې په علاقې او لوړ معاش پورې نه ده تړلې؛ بلکې د یو غوره او مسلکي آمر (ریس) رول او د همکارانو سره اړیکې هم پکې اساسي شرطونه دي. له بده بخته، چې ټول ریسان یو ډول نه وي. کله موږ او تاسې په یو بد او غیری مسلکي ریس هم ورپیښیږو، چې زموږ او … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

په ګډ ژوند کې د خبرو اترو ۵ قوانین

ژباړه: عطا محمد میاخېل د لاندې ۵ قوانینو په مراعاتولو سره، خپل او د خپلې کورنۍ ژوند ښکلی کړئ: ۱ ـــ له خپل خاوند سره همغږي شئ ښځه او مېړه د دې لپاره، چې وکولای شي، له یو بل سره جوړونکې اړیکه ټینګه کړي، نو باید له یوبل سره خبرې وکړي، ځکه ډېری وخت ښځه او مېړه سره له دې، چې د یوې موضوع په اړه خبرې کوي، خو د هغوی د خبرو تګلاره دومره … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

هغه څه چې ویل کیږي د زکام د مخنیوي لپاره باید وشي

ژباړه: مریم محمدي د ژمي په راتلو د سړې هوا له امله د نورو ناروغیو تر څنګه د هوا الرجي او ذکام خلک ډېر په تکليفوي. له ذکامه د ځان ژغورنې لپاره څو اسانه لارې چارې درسره شريکوو چې په مرسته یې کولای شئ له یادې ناروغۍ ځان په امان کې وساتئ: ۱- ورزش وکړئ روغتیاپالان وايي، چې په ۲۴ ساعتونو کې لږ تر لږه يو ساعت ورزش انسان تندرست ساتي. خو د دې ناروغۍ … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

هغه څه چې د ځان خوښ ساتلو لپاره یې کولی شئ

ژباړه: واحد ګل هاشمي خوښي یو الهي نعمت دی چې په نه شتون کې یې بشري ژوند له کړاونو سره مخ وي، خو ځینو خلکو خپل خوښ ژوند په لوی لاس د ځان لپاره ستونزمن کړی وي. دوی د بیلابیلو دلایلو له کبله له خپل شته قوت څخه کار نه اخلي او یواځې خپل ژوند او قسمت غندي، نو لاندې پنځه نقطې له تاسې سره مرسته کولی شي چې تاسې خوښ ژوند ولرئ. له خپل … نور ولولئ

سپورټ

ایا افغانستان او نیوزیلېنډ لوبې لري؟ د کرکټ بورډ ویاند یې ځواب وايي

د یاران ډیری لوستونکي او خوښونکي فېسبوک ته پيغامونه پریږدي چې د افغانستان او نیوزیلېنډ لوبې کله دي او څنګه شوې؟ موږ یې درته وایو چې ایا افغانستان او نیوزیلېنډ په ۲۰۱۸ م کال او یا د ۲۰۱۹ م کال نړیوال پنځوس اوریز جام څخه وړاندې له نیوزیلېنډ سره لوبې لري او کنه؟ په دې اړه مو د افغان کرکټ بورډ له ویاند فرید هوتک سره خبرې وکړې، د هغه ځواب منفي و. یعنې افغانستان … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

په دې ۱۴ کوچنیو ورځنیو کارونو مو پر ځان باور پیاوړی کړئ!

ژباړه: نوراحمد فضلي پر ځان او نفس باور درلودل نن سبا یوه له ډېرو مطرح کېدونکو او بحث کېدونکو موضوعاتو څخه ده. زموږ څخه هر یو نن سبا هدف او موخي ته د رسېدو په موخه د سخت کار او کوشش سره سره، پر ځان او نفس باندي باور درلودلو ته هم سخته اړتیا لرو. پر نفس باور درلودل مو هدف ته د رسېدو په لار کښي پراته خنډونه لېري کوي؛ او لاره راته صفا … نور ولولئ

کلتور او هنر

کوژدن شوې ډپيکا پډوکون د فواد خان پر سترګو مئینه شوې !

د هندوستان د وتلي سینمایي ستورې ډپیکا پډوکون د بالیوډ د مشهور فلم لوبغاړي فواد خان سترګې خوښې شوي دي. ډپيکا پډکون ویلي، فلم لوبغاړی فواد خان خماري او زیاتې ښایسته سترګې لري. فواد خان د پاکستان د کامیابو فلمي ستورو څخه دی، چې نه یوازې په پاکستان بلکې په هندي فلمونو کې هم ډېر لیدونکي لري. تر پرنیتي چوپړا وروسته ډپیکا پډوکون دویېمه فلمي لوبغاړي ده چې د فواد خان مینواله معلومیږي. وړاندې تر … نور ولولئ