سپورټ

هغه لوبډلمشران چې هيڅکله په صفر ندي سوځېدلي

ليکنه: مدثر دعوت ټيسټ د کرکټ هغه برخه ده چې د ډير احترام او باور وړتيا لري. هغه کرکټران چې د خپل هيواد لپاره په ټيسټ کې لوبيږي نسبت نورو لوبغاړو ته ډير زغم لري، غوره لوبه ترسره کوي او کولای شي د کرکټ په نورو اړخونو کې په ډيرې اسانۍ سره خپله لوبډله دبريا لوري ته بوځي. ټيسټ د زغم لوبه ده، په ساعتونو ساعتونو به د کرکټ د پوره امکاناتو سره يوځای په … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

د بدن د دفاعي سیستم د پیاوړتیا لپاره دا لارښوونې عملي کړئ

ژباړه او راټولونه: مریم محمدي په بدن کې د ګټورو مواد د کمښت له امله د انسان وجود د بدن خوندیتوب یا دفاعي سیستم، له کمزورۍ سره مخ کیږي. د بدن د خوندیتوب سیستم دنده د انسان د بدن دفاعي میکانیزم د ملیونونو میکروبونو په مقابل کې له بدن څخه ساتنه او دفاع کوي. د څو ټکو په پام کې نیولو سره کولی شو د بدن دفاعي سیستم پیاوړی وساتو او میکروبونو ته اجازه ور … نور ولولئ

سفر

غواړئ د ګرجستان له آدابو او رواجونو سره اشنا شئ

ژباړه: حمیدالله حمیدي ګرجستان سره له دې چې د اسیا او اروپا د تقاطع په ټکي واقع دی؛ خو اداب او رواجونه یې له غربي نړۍ سره ډېر زیات توپیر کوي. ګرجستان د اسیا په جنوب لوېدیځ او د ترکیې او روسیې ترمنځ پروت هېوا دی. دا چې دغه هېواد ته تورې بهیرې سره نېږدې پروت دی، هوا یې یو څه ګرمه او مدیتراني ده. ګرجستان د کلتور فرهنګ او تاریخي قدامت له اړه له … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

د ژوند رهبري؛ په دې ۴ لارو مو ځان سم لوري ته برابرولی شئ

لیکوال: By Z. Hereford ژباړه: واحد ګل هاشمي هره ورځ تاسې ددې وړتیا لرئ چې په ځان واک وچلوئ یا په بله مانا د خپل ځان مناسبه رهبري وکړئ. که تاسې شخصي رهبري نه لرئ کولی شئ هره ورځ یې پیل کړئ. ددې لپاره چې تاسې په خپل ځان په بشپړه مانا واکدار و اوسئ اړتیا ده چې تاسې د بیلابیلو ناخوالو او ستونزو سره مخ شئ. مګر پر خپل ځان مناسبه رهبري ستاسې ژوند … نور ولولئ

سپورټ

نیپال د هالینډ خلاف د کرکټ تاریخي بریا ثبت کړه 

د کرکټ نړیوالې شورا سره په دې وروستیو کې د نیپال کرکټ ملي لوبډلې د یو ورځینیو ۵۰ اوریزه کرکټ سیالیو امتیاز ترلاسه کړ، چې له دې وروسته به د دغه سیالیو د ترسره کولو اجازه ولري. د کرکټ نړیوالې شورا لخوا د نیپال کرکټ ملي لوبډلې لپاره د ۵۰ اوریزه سیالیو پیل د هالینډ خلاف په رسمي سیالیو سره وشو، چې په لمړۍ لوبه کې یې ماتې وخوړه، خو په دویمه نړیواله سیالۍ کې … نور ولولئ

سپورټ

د هندۍ لوبډلې ښکرور بیټینګ بیا د انګلستان خوراک شو 

په انګلستان کې د کوربه انګلینډ او میلمه هندۍ کرکټ ملي لوبډلو ترمنځ د درې ۲۰ اوریزه او درې ۵۰ اوریزه کرکټ سیالیو د ترسره کیدو وروسته د ۵ ټیسټ لوبو لړۍ هم پیل شوې ده، چې په لمړۍ لوبه کې یې انګلستان بریا خپله کړه.  په دغه لمړۍ ټیسټ لوبه کې هندۍ لوبډلې د خپل اننګز په لمړۍ توپ وهنه کې د لوبډلمشر ویرات کوهلي د ۱۴۹ منډو پر مټ ټولې ۲۷۴ منډې جوړې … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

د امیندوارۍ پر مهال د غاښ درد او درملنه یې

ژباړه: مریم محمدي غاښونه د الله تعالی يو ډير ښه نعمت دی، چې په پاک ساتلو کې یې بايد پوره پاملرنه وشي؛ د غاښونو د خرابوالي له امله د انسان د بدن له بېلا بېلو ناروغيو سره مخ کيدای شي. ۱- د انسان لپاره د غاښونو ارزښت څه دی؟ غاښونه د انسان د وجود مهمه برخه ګڼل کیږي، د روغو غاښونو په واسطه کولاي شئ، چې هر ډول خواړه ميده کړئ او د هضم لپاره … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

مثبت بدلون مو ژوند ښکلی کوي

ژباړه: حمیدالله حمیدي د هر انسان ژوند بدلون ته اړتیا لري که دغه بدلون مثبت او اګاهانه وي، ژوند لا په زړه پورې او خوندور کېږي. د ارواپوهنې له انده په اصل کې باید په هر کال، هر فصل او هره ورځ کې بدلون د ځان لپاره عادت وګرځوو. که دا کړنه ترسره کړو، نو یو نوی ژوند به مو پیل کړی وي. له نورو سره د ځان د افراطي پرتلې څخه ډه ډه کړئ؛ … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

د قانون حاکمیت او د مدني بنسټونو اغیزناکه رول

لیکنه: غازي عابد په دې لیکنه کې مې لږ هغه څه راخیستي چې ما لیدلي او راته تجربه شوي. مدني بنسټ لکه نوم یې؛ تل د پرمختګونو، ښه ژوند، حقونو، تعلیم لرل، لپاره یې مبارزه کول او په ټوله کې د قانونیت حاکمیت کې ته کار کول … په مانا یې په ذهن کې تصوروو. د مدني بنسټ اصلي دنده دا ده چې څنګه د ټولنې حقوق خوندي شي، څنګه وشي کړای چې د دولت … نور ولولئ