روغه سټه

کله ناکله ولې سترګې بې واکه رپیږي؟ څو علتونه او د ارامیدو لارې یې

Advertisements د سترګو رپیدل د کوم بد خبر خبرداری نه دی. بلکې په غیرې ارادي توګه د سترګو د شا او خوا عضلاتو انقباض دی چې ګڼ سببونه لري. دا رپیدل کله کم خو کله دومره ډير وي چې ځورونکي شي. د سترګو ستړیا، کم خوبي، د سترګو خشکي، کافي او انرژي لرونکي څښاک له حد نه زیات کارول، د وجود د اوبو کمیدل، او یا د الکولو کارول یې سبب کیږي. خو د سترګو … نور ولولئ

خوندیتوب

۱۲ لاملونه چې ځوانې دانې مو نه ښه کيږي..

Advertisements • ژباړه او راټولونه: ډاکټر عبدالولي اعتماد ( د پوستکي او ښکلا معالج) • ادرس: کندهار مهمند روغتون ډیر خلک په دی انديښمن دي چې د ځوانی دانو د درملنی سره سره د دوی ځوانی دانی ښه شوی نه دي. که تاسو هم یو له هغو کسانو څخه یاست نو لاندې مطلب ولولی، تر څو په هغو لاملونو باندی پوه شی چې ستاسو ځوانی دانې، ولی نه ښې کیږی او د حل لارې یی … نور ولولئ

روغه سټه

نهه خوراکي توکي چې د ويښتو له سلامتۍ او ودې سره مرسته کوي

Advertisements • لیکواله: ډاکتره ګیتانجلي – د تغذیې متخصصه • ژباړه : شمیم اتل د ویښتو توییدو ته ښځې او سړي یو ډول خپه کیږي، ځکه پر نورو روغتیايي ګټو سربیره د دواړو ډلو د ظاهري بڼې او څیرې لپاره مهم دي. هر څوک هېله لري چې روغ ، ډک او ښکلي ويښته ولري. دا سمه ده چې په بازار کې تاسو د ويښتو د ښو ساتلو لپاره بیلابیل تیل، کریمونه، شامپوګانې او نورو تولیدات … نور ولولئ

روغه سټه

دسیني درد دڅومره اندیښني وړ دی؟

Advertisements   دسیني درد د ډیرو مختلفو ناروغیو له امله منځته راتلای شي،چې کیدای شي یوه ډیره عادي او یاهم یوه ډیره ګواښوونکې ناروغي وي.له همدې امله دنړۍ په زیاتو روغتونو دسیني درد لپاره ځانګړې څانګه د (chest pain unit ) په نوم وجود لري چې هلته نوموړې ناروغان د منظمې څارنې لاندې نیول کیږې. دسیني درد هر ډاکټر ته لومړی څه چې وریادوي هغه د زړه د دحملي Myocardial infarction ناروغي ده. زړه دانسان … نور ولولئ

خوندیتوب

ماشومان اوبو ته نژدې څنګه له ډوبیدو خوندي وساتئ؟

Advertisements   د افغانستان په شمول په نړۍ کې د ماشومانو په حادثاتي مړینو کې په اوبو کې لاهو کیدل یا ډوبیدل، د دوی د مړینو یو لوی سبب دی. ښايي میندو پلرونو ته دا خبره مهمه ښکاره نه شي خو که په کور کې د حمام د ټب یا د اوبو د لوی تشت شا او خوا هم د ماشوم لپاره د خوندیتوب د تدابیرو غم ونه خوړل شي، خدای مه کړه د ماشوم … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

څلور (۴) ژوند بدلوونکې پوښتنې؛ چې همدا نن یې له ځانه وپوښتئ

Advertisements لیکنه: مایک یوکلیا ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل هیڅ څه هم تل پاتې نه دي. شیان، یا داچې د ښه والي په لور ځي او یاهم د خرابوالي په لور. ته هم یا داچې په ښه لار ځې او یاهم په خرابه لار. دا ددې نړۍ قانون دی. سټیفن کووي دغه نظر د ارې تیره کولو په څیر ګڼلی. د اوږدې مودې له پاره په څنډه، څنډه تلل (په ورو ورو تګ) بیرته شاته حرکت … نور ولولئ

سپورټ

افغانستان د ایرلینډ سفر لپاره د لوبغاړو نوملړ اعلان کړ

Advertisements د افغانستان کرکټ بورډ د ایرلینډ خلاف راتلونکې سفر لپاره خپلې غبرګې لوبډلې اعلان کړې، چې پکې یو شمیر نویو لوبغاړو ته ځای ورکړل شوی دی. د افغانستان د کرکټ ملي لوبډله د ایرلینډ خلاف په راتلونکې اګسټ میاشت کې په ۳ پنځوس اوریزه او ۳ شل اوریزه سیالیو کې مخ کېدونکې ده. افغان کرکټ بورډ دغه سیالیو ته نن خپلې دوه لوبډلې اعلان کړې، چې د ۲۰ اوریزه سیالیو په نوملړ کې شهزاد … نور ولولئ

خوندیتوب

ګرمي اوج ته رسیدلې؛ په دې لارو یې له زیان ځان ژغورلی شئ

Advertisements که له ګرمۍ او تودې هوا سره مناسب چلن ونه شي، نه یوازې دا چې ورځنۍ چارې مو ګډوډوي او ناارامه کوي مو، بلکې د جل په څیر د شدیدو ناروغیو سبب هم کیږي. دلته د ګرمۍ په وړاندې د مبارزې څو ساده لارې چارې درسره شریکوو چې په کارولو یې کولی شئ د خپل وجود تودخه منظمه وساتئ او په توده هوا کې د هوساینې احساس وکړئ. ددې لپاره چې د افغانستان په … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

په نړۍ کې هر کال سلګونه ماشومانو په ګرمو موټر کې مري

Advertisements یوازې د امریکا په متحدو ایالتونو کې هر کال لږ تر لږه ۳۷ ماشومان په تودو موټرو کې د تودې هوا له کبله مري. عموما دا مړینې د اوړې په ګرمو ورځو کې پېښیږي. د نړۍ په کچه د هغو ماشومانو شمیر چې په تودو موټرو کې د تودخې د زیاتیدو یا د مور پلار دناپامۍ له کبله مري هر کال سلکونو کسانو ته رسیږي. په امریکا کې د ماشومانو د خوندیتوب یوه اداره … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

ښځي تر نارینه وو ډېر خوب کوي

Advertisements نوي څېړني ښيي چې ښځي عموماً د نارینه وو په نسبت ډېر خوب کوي. او منځني عمر نارینه وو ته تر ټولو کم خوب په نصب کيږي. په جاپان او سنګاپور کې په اوسط ډول، خلک ۷ ساعتونه او ۲۴ دقیقې خوب کوي. په عین حال کي، په پولنډ کې اته ساعته بیدیږي او په برتانیا کې خلک له اتو ساعتونو څخه کم خوب کوي. د خوب کچه تر هیوادونو پوري توپیر کوي. همدارنګه … نور ولولئ