اقتصاد

د وچې دڼیا یا ګشنیز هغه ګټې چې ښايي تر اوسه مو نه وي اوریدلي

ژباړه: مریم محمدي دڼیا یا ګشنیز هغه ترکاري ده چې ټولو ته یې خوړل خوند ورکوي. دڼیا خوړو ته ځانګړې ذایقه هم وربخښي. د تازه دڼیا له ګټو به خبر یاست، خو نن درته د وچې دڼیا د تخم یا دانو په اړه ګټورمعلومات درکوو: ۱- وچه دڼیا د ګبین او بورې په څیر بدن ته انرژي ورکوي، هغه کسان چې په ورځینيو چارو کې له ستړیا سره مخ دي کولای شي چې له سرو … نور ولولئ

سپورټ

د ۱۱ هيوادونو پر وړاندې د سليزو ريکارډ لرونکي توپوهونکي

کرکټ اوسمهال د نړۍ په ګوټ ګوټ کې ډېرعام شوی دی، خو په خپل تاريخ کې د ځان سره داسې نه ماتيدونکي او جالب ريکارډونه لري چې شايد په بل ورزش کې نه وي. د يو ورځنيو لوبو پيل د کرکټ په تاريخ کې يو بل پړاو وو، چې د ډيرو مينوالو له لوري يې هرکلی وشو او د کرکټ يو بريالی اړخ وشميرل شو. ټول هغه ۱۲هيوادونه چې د ټيسټ لوبو حق لري ورسره … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

پټه او په بیړه نکاح او خطرناکې پایلې یې

افغانستان او په تیره بیا ننګرهار هغه ولایت دی چې د میرمنو پر وړاندې د تاوترخوالې په عواملو کې یو هم د پټې نکاح کولو دود د یوې ستونزې په توګه شتون لري. که نکاح د څلورو دیوالو په منځ کې په پټه وتړل شي، خو ترې زیږیدونکې ستونزې آسمانونه ژړوي. ما ډیری بې سرپرسته او بې سرنوشته لیدلي چې په خپله وینا یې پټې نکاح يې انجام بدبخته کړی. زرغونه نومې ننګرهار میشتې میرمن … نور ولولئ

خواړه

هغه میوې چې ماشومانو ته باید د ځواکمنتیا په موخه ورکړل شي

د دې لپاره چې ماشومانو مو سالم لوی او د ټولنې دغه مهمې قشر ته مو پام کړی وي، نو باید د دوی د روغتیا لپاره خاصه پاملرنه وکړو. هغه که په هر ډول وي، کوښښ باید وشي چې کوچنیان مو صحت مند او عقل مند لوی شي. دا ځل د کوچنیانو په تړاوو په دې مطلب کې درته هغه مېوې ښییو چې کوچنیانو ته ګټې رسوې او د هغوی د صحت او راتلونکې لپاره … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

د خاوند او میرمن ترمنځ، د نړۍ تر ټولو خوږې غوښتنې او سپارښتنې

ژباړه: حمیدالله حمیدي خاوند: څومره، چې زه او ته د خپل ژوند د جوړولو لپاره هڅه کوو، کېدای شي ځېنې وخت تېروتنې هم رانه وشي! که د کوټو رنګ ستا په خوښه هم نه دی، پروا نه کوي کله، چې د کوټو له رنګولو وزګارشم ستړي مشي راته و وایه، یوازې تېروتنو ته مې پام مه کوه. غواړم، او هیله مې دا ده، چې ژوند مو په یو ډول مخته ولاړ نه شي، باید نوښت … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

یوازیتوب څه شی دی، ولې رامنځته کیږي او څنګه یې مخنیوی وکړو؟

ژباړه: محمد عزيز پردېس (يوازيتوب هغه حالت دی چې په ترڅ کې يې شخص احساس کوي چې هېڅ ملګری يا ملاتړی نه لري) يوازيتوب يانې د ټولنې څخه واټن اخېستل، د څو لسيزو په ترڅ کې د ترسره شويو څېړنو په پايله کې دا جوته شوه چې يوازيتوب مغز په يو حفاظتي حالت کې راولي. هغه کسان چې يوازيتوب خوښوي. د مغز د ليد برخه يې لږ فعاليت لري او په هغوی کې د تفکر … نور ولولئ

اقتصاد

هغه څه چې د طبیعي ښکلا تر لاسه کولو لپاره کولی شو.

ژباړه: حمیدالله حمیدي ټول هڅه کوو ښکلي ښکاره شو، خو ډېری کسان بیا پر ځان له کچې ډېره خواري کوي داسې چې ان له پېژندګلوۍ وباسي. پر دې باور اوسئ، چې ښایسته یاست. پر ښکلا باور، خپله ښکلا زېږوي. طبیعي ښکلا ته د رسېدو لپاره تر ټولو غوره لار د یوه متعادل غذایي رژيم درلودل دي. د یوه متعادل غذایي رژیم تر څنګ ورزش کول مو ښکلا یو پر دوه کوي، خو کېدای شي ځینې … نور ولولئ

سپورټ

په هندۍ لوبډلې د افغان لوبغاړو سترګې لا له وړاندې سرې دي

د افغانستان د کرکټ ملي لوبډله د روانې جون میاشتې په ۱۴ مه نیټه د راتلونکې پنجشنبې په ورځ د هندوستان په بنګلور کې د هندۍ کرکټ ملي لوبډلې خلاف په تاریخي ټیسټ لوبه کې د سیالۍ ډګر ته ځي، چې ورته میلیونونه افغان او هندي مینه وال په تمه دي. د افغانستان او هندوستان د کرکټ ملي لوبډلو ترمنځ د کیدونکې لمړنۍ تاریخي ټیسټ سیالۍ وړاندې د افغان لوبډلمشر اضغر ستانکزي او نورو لوبغاړو … نور ولولئ

سپورټ

د کرکټ ملي لوبډلې ته د لوبغاړو د انتخاب معیارونه کوم دي؟

د هر هېواد د کرکټ ملي لوبډلې ته د یو لوبغاړي د غوره کیدو معیارونه د کرکټ بورډ د سلیکشن کمیټې یا د لوبغاړو د غوراوي ډلګۍ لخوا ټاکل شوي وي. دا معیارونه په نړیوال کچه سره ورته دي. کله چې یو لوبغاړي په ډومسټیک یا کورني کرکټ کې د ښونځي، کلب، ولایت، سیمې او فرسټ کلاس سالیو کې پارفارمنس یا کارکردګي ښآيي، نو د کرکټ ۱۹ کلنې، ۲۳ کلنې، پرمختیایي، الف او ملي لوبډلې … نور ولولئ

سیاست

افغانستان او شانګهای؛ ترینګلې اړیکې به ورغیږي ؟

ارشاد رغاند د ولسمشر غني په مشرۍ یو لوړپوړی افغان حکومتي پلاوی په داسې حال کې چین ته د شانګهای سیمه ییزو همکاریو سازمان په مشریزه غونډه کې د ګډون په نیت رسیدلی، چې افغانستان په ټوله کې له سیمې سره ترینګلې اړیکې تجربه کوي . د اړیکو د ترینګلتیا تجربه په هم مهاله ډول له نسبي توپیرونو سره له پاکستان، ایران، روسیې او حتا چین سره لیدل کیږي . د اړیکو د دغې ترینګلتیا … نور ولولئ