سپورټ

د هند او افغانستان په تاریخي ټیسټ لوبه کې اجینکیا ریهاني د هندي لوبډلې کیپتاني کوي

د هندوستان سره د افغانستان په تاریخي او لومړنۍ تیسټه لوبه کې د هندوستان د ټیم ځینې مخکښ لوبغاړي ګډون نه لري. روهیت شرما له لوبو ایستل شوی دی. بھوبنشور کمار او جسپریټ بُومراہ ته دمه ورکړل شوې ده. همدرنګه د ویرات کوهلي په اړه خو لا دمخه ویل شوي چې هغه به په دې تیسټ لوبه کې ګډون ونه شي کړی ځکه چې نوموړې د انګلیستان په کوانټي کرکټ سیالیو کې د ګډون په … نور ولولئ

سپورټ

هند د افغانستان پر وړاندې د لوبډلې سکواډ اعلان کړ

بلاخره د هندوستان کرکټ بورډ د افغانستان سره د ټیسټ کرکټ لپآره خپله لوبډله د اجینکا ریحاني په لوبډلمشرۍ کې اعلان کړه. ټاکل شوې چې افغانستان کرکټ ملي لوبډله د جون په میاشت کې د هندوستان د کرکټ لوبډلې سره د خپل تاریخ لومړنۍ ټیسټ سیالي ترسره کړي. له هغې وروسته چې افغانستان د کرکت د نړیوالې شورا بشپړ غړیتوب ترلاسه کړ افغان کرکټ بورډ په دې وتوانېده چې د هندوستان سره د کرکټ ټیسټ … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

که دا ۸ کارونه مو وکړل، ښه ژوند به ولرئ

لیکنه: ایمل مړوند که غواړئ چې ښه روغتیا ولرئ، نو مهمه ده چې د ورځينو چارو ترڅنګ، سهار یا ماښام سپورت کولو ته وخت ورکړئ. مهم نه دی چې تاسې کوم ډول سپورټ کوئ. منډه ووهئ، جیم ته لاړ شئ، فوټبال وکړئ، ولیبال او یا نور… دا چې تاسې په خپل ژوند بریالي او غښتلي اوسئ؛ نو خپل ځان ته وخت ورکړئ. ممکن تاسې فکر وکړئ، چې د یو ښه او پیاوړي انسان کیدو له … نور ولولئ

خواړه

کم خوراک مو له وخته مخکې زړښت او عصباني ناروغیو ژغوري

ژباړه: محمد صادق کریمزی پوهان وایي؛ کم ویل حکمت دی، لږ خوړل صحت دی او کم خوب عبادت دی. په همدې تړاو امریکايي څیړونکو په خپله نوې څيړنه کې موندلې چې لږ خوراک کول مو له ژر زړښت او عصباني ناروغیو ژغوري. د څیړونکو په باور کله چې د انسان د بدن کالوري مصرف شي، نو په تیزۍ سره اکسیجن په میتابولیزم بدلیږي او انرژي لاس ته راځي او په دې کار سره اسیدونه، غوړ … نور ولولئ

سیاست

د پردې شاته کیسه؛ د پارلماني ټاکنو امنیت څوک ډېر ننګوي؟

لیکه: ارشاد رغاند د رایه ورکونکو د نوم لیکنې پر مرکزونو بریدونه په دې نه خلاصه کیږي، چې برید یا چاودنه وشوه، حکومت وغانده او هغې یا دغې ډلې یې مسولیت پر غاړه واخېست. له نیږدې یوې میاشتې راهیسې د پلازمېنې کابل په ګډون بېلا ـ بېل ولایتونه پر دغو مرکزونو د څو ورته مرګونو بریدونو او درنو تلفاتو شاهدان ول. د نا امنۍ د ټولو پېښو په شان دا پېښې هم د پردې شاته … نور ولولئ

سپورټ

د ویرات کوهلي تشې ډکولو ته ۳ هندي لوبغاړو په انتظار دي 

د افغانستان او هندوستان د کرکټ ملي لوبډلو ترمنځ په لمړۍ تاریخي راتلونکې ټیسټ سیالۍ کې د هندي لوبډلمشر د ګډون څخه د انکار وروسته ۳ نورو هندي لوبغاړي د ویرات کوهلي تشې ډکولو ته انتظار دي. د هندي رسنیو د راپورونو له مخې ځوان شیرایس آییر، سنجو سمسون او کرن نایر د افغانستان خلاف کیدونکې ټیسټ سیالۍ کې د هندي لوبډلمشر ویرات کوهلي پر ځای لوبیدو ته شیبې شماري.  د افغانستان او هندوستان د … نور ولولئ

خواړه

که غواړئ چې اعصاب مو قوي وي، انګور وخورئ

ژباړه : مریم محمدي پوهیږئ چې کومې ميوې، د ستړیا او د بدن د کمزورۍ مخنیوی کوي؟ موږ یې درته دلته وایو؛ ډاکتران وايي ټولو ته په کار ده چې د روژې په مبارکه میاشت کې له انګورو څخه ډیره استفاده وکړي، ځکه په دې وخت کې د انسان بدن ډېر کمزوری کیږي. د بدن کمزوري کومه ناروغي نه ده، بلکي یو شکایت دی چې بدن ستړیا احساسوي. کمزوري هغه انګیزه ده چې انسان خپله … نور ولولئ

سپورټ

حیدر اباد د ډهلي وروسته د بنګلور لار مخکې تګ هم ستونزمن کړ 

د هندوستان د کورني کرکټ په ۲۰ اوریزه کرکټ تجارتي سیالیو کې د سنرایزرز حیدر اباد لوبډلې د ډهلي ډریډ ویلز وروسته د بنګلور لوبډلې د مخکې تګ هیلې نږدې پای ته ورسولې. د یولسم پړاو «IPL» ۲۰ اوریزه کرکټ تجارتي سیالیو په ۳۹ م لوبه کې د سنرایزرز حیدر اباد لوبډله د رایلز چیلینجرز بنګلور لوبډلې خلاف د سیالۍ په ډګر کې مخ شوه، چې پکې حیدر اباد لوبډلې په لمړۍ توپ وهنې د خپلو ټولو … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

څنګه د خپلو خبرو په مرسته پر نورو اغېز پرېښودی شو؟

ژباړه: محمد عزيز پردېس په زړونو اغيز څه ته وايي؟ څنګه کولی شو د خپلو خبرو په مرسته د نورو ترمنځ دومره زړه راښکونکي شو چې نوم مو د هرچا په خوله وي؟ د وينا اغېز يا نفوذ يانې هغه قدرت چې نور د خبرو په مرسته کنټرول کړئ. داسې څه ترسره کړئ چې وينا مو د نورو لپاره ارزښت لرونکې وي او هغوی يې ومني او عمل پرې وکړي. تر اوسه مو دا هيله … نور ولولئ

خواړه

نوې څېړنه: سرطان مو نه وژني، خو له سرطان څخه ویره مو وژني !

ژباړه او زیاتونه: محمد صادق کریمزی کیسه کوي چې پخوا وختونو کې یو سړی په یوه ځنګله کې روان وو، ناڅاپه د یوه ګیدړ له حملې سره مخ شو، نو سړي د خپلې امسا په زور ګیدړ په زوره زوره وواهه او کیسه یې ورحتمه کړه. سړي د ګیدړ څرمنه خوښه شوه او راپه اوږه یې کړ، کلي ته په رارسیدو چې خلکو سړی ولیدو حیران شول او ورغږ یې کړ چې پړانګ یې وژلی، … نور ولولئ