سپورټ

په لندن کې د اسیا جام په نوم سیالۍ پیل کیږي

په لندن کې د ۶ لوبډلو په ګډون د اسیا جام په نوم د کرکټ ۲۰ اوریزه سیالۍ پیل کیږي، چې پکې د نورو لوبدلو ترڅنګ افغانستان هم برخه لري. په دغه ۲۰ اوریزه کرکټ سیالو کې د هندوستان، پاکستان، سریلنکا، بنګله دیش، افغانستان او د انګلستان لوبډله هم شامله ده. د افغانستان په نوم د کرکټ لوبډلې لوبډلمشر محمد ولي همدرد وايي، د کرکټ دا ۲۰ اوریزه سیالۍ هر کال د یو ځایي ایسیکس … نور ولولئ

خواړه

د ډیرو نوشابو او انرژیانو څښل مو د ساه بندۍ په شمول په ګڼو ناروغیو اخته کوي

ژباړه: مریم محمدي په ګرمي او روژه کې ډیری خلک له ګاز لرونکو شربتونو (نوشابې) لکه فانتا، کوکاکولا، سپرایټ او ځينو انرژي لرونکو نوشابو له څښلو سره مینه لري، خو له دې نه دي خبر چې ډیر څښاک څومره زیانونه لري. په دې اړه موږ درته ځینې معلومات درکوو چې وکولی شئ د دې څښاک استعمال کم کړئ او د خپل صحت خیال وساتئ. د یو ګیلاس نوشابې څښل د دې ناروغیو سبب کیږي: ۱- … نور ولولئ

سپورټ

حمزه هوتک د فرسټ کلاس سیالیو کې په ګډون د سلیکشن کمیټې ته ځواب ورکړ

د افغانستان د کورني کرکټ فرسټ کلاس ۴ ورځینیو سیالیو په دویم پړاو کې د افغانستان د کرکټ د ملي لوبډلې لوبغاړي سلو یا سوکه توپ اچوونکي امیر حمزه هوتک د مخکښ ویکټ اخیستونکي لقب خپل کړی. حمزه هوتک په دې وروستیو کې د افغانستان د کرکټ بورډ د سلیکشن کمیټې یا د لوبغاړو د غوراوي ډلګۍ د نظر څخه ګوزار شوی دی او پر ځای يې شراف الدین اشرف ته په لوبډله کې ځای … نور ولولئ

سپورټ

د ویسټ انډیز مقابلې او مرستې ته د نړۍ غوره لوبډله اعلان شوه 

 د ویسټ انډيز «کاربین» په جزیرو کې د طوفان له کبله د کرکټ لوبغالو او روزنځایونو د بیرته جوړلو لپاره د مرستې راټولولو په موخه د ویسټ انډیز او  د نړۍ د غوره یولس کسیزې لوبډلې ترمنځ یوه ۲۰ اوریزه کرکټ خیریه سیالي پلان شوې ده، چې د روان ۲۰۱۸ م کال د مۍ میاشتې په ۳۱ مه نېټه د انګلستان په لارډز کرکټ لوبغالي کې تر سره کیږي.  د دواړو لوبډلو ترمنځ دغه سیالۍ ته … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

څنګه خپل ګډوډ فکر را سم کړئ؟

خامخا به مو دا تجربه کړي وي، چې فکر مو خراب وي او هېڅ کار مو سم پرمخ نه ځي. په څانګړي ډول هغه کسان، چې ډېر کار کوي، فکر یې تر نورو ډېر ګډوډ وي. په دغسې حالاتو کې د انسان حساب وړ قوه کمزورې کیږي. کار په ښه ډول نه شي ترسره کولای، تمرکز له لاسه ورکوي او له خپل کاره ناخوښه وي. په دغسې وخت کې څه وکړئ؟ لومړنی وړاندیز مې دا … نور ولولئ

سپورټ

د سنرایزر او بنګلور لوبه؛ که بنګلور یې وبایلي، له جدي خطر سره مخامخ کیږي

د هندوستان د کورني کرکټ په مشهوره «IPL» سوداګریزو سیالیو کې نن د سنرایزرز حیدر اباد لوبډله د رایزز چیلینجرز بنګلور لوبډلې سره په مهې سیالۍ کې مخ کیږي.  د بنګلور لوبډله کې د کرکټ نړۍ پیاوړي بریدګر لوبغاړي را یوځای شوي دي، خو د دغه لوبغاړو شتون سره سره هم اوس دغه لوبډله د ستونزو سره مخ ده. بنګلور لوبډلې د هندي لوبډلمشر «ویرات کوهلي» او د جنوبي افریقا د کرکټ ملي لوبډلې د … نور ولولئ

سپورټ

سبا بند امیر د امو خلاف د فرسټ کلاس سیالیو پای لوبه کې مخ کیږي

د افغانستان د کورني کرکټ فرسټ کلاس ۴ ورځینیو سیالیو دویم پړاو پای لوبې ته د بند امیر او امو زونونو کرکټ لوبډلو لار پیدا کړې ده.  د افغانستان د کرکټ بورډ او د کرکټ نړیوالې شورا سره د لمړۍ درجې حیثیت لرونکو احمد شاه ابدالې فرسټ کلاس سیالیو دویم پړاو لوبې د تیرې مارچ میاشتې د لمړۍ نېټې څخه د ۶ لوبډلو په ګډون پیل شوې وې، چې پکې د بند امیر او امو … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

بد وضعیت مو په دې ۳ لارو په ښه او روغ حالت بدل کړئ

لیکنه: هینریک اډبیرګ ژباړه: غازي عابد زه د تل لپاره هڅه کوم چې د هرې ورځې د پيل لپاره لارې چارې ولټوم؛ څو هر وخت او هره ورځ روغه پيل او ښه پای ته ورسوم. یوه ټولنیزه، له انرژۍ ډکه او یو نوی پيل د ټولو لپاره اړین دی. ځیني وخت شاید موږ یو ښه پيل و اغاز ونه لرو؛ یعنې له یو ډول سرګردانۍ سره مخ یوو؛ کیدای شی دا ځیني عوامل ولري. مثلاً … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

د غوره انسان او بریالي شخص ۱۸ عادتونه

لیکنه: حشمت الله رحمتي 1. ښه خوي لرل 2. د خپلو کارونو پرمخ وړلو لپاره د ښه پلان درلودل 3. په پلان کې د لومړیتوبونو درج کول 4. ژور پام کول ( دوه ځل فکر کول یو ځل خبرې کول) 5. مثبت فکر کول 6. خلکو ته طمعه نه کول ( کومک کول خو احسان نه کول) 7. د خلکو څخه نه خفه کیدل 8. په وړو خبرو ځان نه مصروفه کول ( که یو … نور ولولئ

اقتصاد

دا ۴ ګامونه واخلئ او هر هدف مو ترلاسه کړئ

لیکنه: نیوریجیم ډله ژباړه: غازي عابد ۱- تر بریا وروسته وخت په اړه له اوس نه  تصور ولرئ. هغه څه چې غواړې په ژوند کې یې ترلاسه یې کړې، یو بشپړ او رښتینی خیال او تصور یې باید له ځانه سره ولرې. تر څنګ یې مخکې مو چې څه ترلاسه کړي، وګورئ چې هغه مو څرنګه ترلاسه کړي او ایا اوس یې هم کولی شئ. ځانه سره یې په ذهن کې تکرار کړئ چې کله … نور ولولئ