روغه سټه

وختي پاڅیدل مو ورځ ښکلي کوي، خو څنګه وختي پاڅیږئ؟

ژباړه: غازي عابد تل او هر وخت ښه سهار پیلول طبعي نه وي. له قوت او انرژۍ سره ورځ پیلول ځیني پلانونو او اقداماتو ته اړتیا لري. ددې لپاره چې د ښه سهار له امله مو زبردسته ورځ پیل کړي وي، لومړی اړ یوو چې ښه شپه پیل کړو او بشپړ استراحت لرونکي اوسو، یعنې باید ښه شپه مو پيل او خوب ته پر وخت تللي اوسو. د فزیکي او رواني روغتیا لپاره د ښه … نور ولولئ

په زړه پورې

د شمالي کوریا په اړه څلوېښت په زړه پورې او معلوماتي ټکي

  شمالي کوریا داسې یو هیواد چې په اسانۍ ازاد تګ راتګ ورته نه شته او یا ډير کم دی، څه ډول یو هیواد دی؟ دلته موږ درته د نړۍ له بیلابیلو رسنیو د شمالي کوریا په اړه ځینې په زړه پورې ټکي راټول کړي. که مو خوښ شول نورو سره یې هم شریک کړئ. 1- شمالي کوریا د کوریا د ټاپوزمې په سلو کې پنځه پنځوس برخه نیولې او پراخوالی یې یو سلو شل … نور ولولئ

سیاست

دشت ارچي ولسوال: هغه غونډه چې بمباري پرې شوې ملکیان او طالبان دواړه په کې وو

که څه هم د کندز امنیتي چارواکي، د افغانستان د دفاع وزارت او یو شمیر نورې امنیتې ادارې لا هم تینګار کوي چې په کندز کې یې د طالبانو پر یوه غونډه هوايي برید کړی او د دوی مهم قومندانان یې وژلي، خو د عیني شاهدانو او ځايي خلکو له خولو د رسنیو له راپورونو څرګندیږي چې برید پر یوې مدرسه شوې چیرې چې د وسلوالو طالبانو په شمول د مدرسي زده کونکي، ماشومان او … نور ولولئ

سپورټ

د افغانستان غوره لیګ «APL» په اړه نوې خبرې وشوې

لیکنه: احسان ساپي د افغانستان د کورني کرکټ د غوره لیګ په اړه څه موده وړاندې افغان کرکټ بورډ خبرداری ورکړی، خو اوس یې په اړه نوې خبرې وشوې. د افغانستان کرکټ بورډ په رسمي ډول خبر ورکړی و، چې د شپږیزې کرکټ غوره لیګ سیالیو وروسته یې خپل دویم کرکټ لیګ پلان کړی دی، چې د زیات شمیر کورنیو او بهرنیو لوبغاړو په شتون کې به ترسره شي. د «APL» یا افغان پریمېیر لیګ … نور ولولئ

سپورټ

روسیه: امریکا او برطانیه له نړیوال فوټبال زموږ د ویستلو هڅه کوي

لیکنه: فضل الرحیم رحیمي روسیه وایي، غربي هیوادونه غواړي چې روسیه له فوټبال نړیوال جام ترسره کولو محروم شي او کوربه توب یې ونه کړي. د روسې بهرنیو چارو وزارت ویاندې ماریه زخارووا وايي؛ «امریکا او برطانیه نه غواړي چې د فوټبال نړیوال جام کوربتوب وکړو.» نوموړې په یوه ټلویزوني مرکه کې ویلي، د یادو هیواد له نړیوال فوټبال څخه د روسې ویستل دي. بل پلو برطانیې په روسي تور پورې کړی چې یې په … نور ولولئ

خوندیتوب

د کرکټ قربانیان – نعمان دوست

ځوان دواړه لاسونه پر سترګو ایښي وو. بل ملګري یې له اوږې نیولی و او روغتون ته یې را دننه کړ. د سترګې شاوخوا یې تکه شنه اوښتې وه او د سترګې منځ یې د وینو ډک جام ښکاریده.د هغه باڼه ،لکه ستړی ورزشکار چې د سینه کشۍ وروستي حرکتونه تر سره کوي، په ډېرې خوارۍ پورته کیدل. سړی نا طاقته و او شیبه په شیبه دردونو پرې خولې خښولې. ډاکټر ویل چې د دې … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

که د نوښت او ابتکار په لټه یئ، نو له محدودیتونو او مرز ها خوا فکر وکړئ

لیکوال: محی الدین دلیل “په خدای که خو یې زما په سوچ کېم جواب یي.ای له عقله خالي! خپله فکر وکړه، دا غوټه په خولې هم نه خلاصېږي. یره که د ما منې، نو ترې تېر شه، دا کار بېخي ناممکن دی. پدې خبرو کې ګوتې مه وهه، دا داسې چا ویلي، چې ټول عمر یې درس او تعلیم کړی، او مونږ یې د پښو خاورې هم نه یو…” ناشونې ده چې دا ډول خبرې … نور ولولئ

خواړه

بادام خو هسې هم ګټې لري، خو چې لنده یې وخورئ بیا یې ګټې داسې دوه چنده کیږي

لینکه: مریم محمدي بادام له مینرالونو ډک دي او د ونو څخه په ترلاسه کیدونکو وچو میوو کې تر ټولو غوره وچه میوه ده. بادام د ویټامین E کلسیم، مګنیزم او پوتاشیم له پلوه غني دي. بادام نه یوازې د مغز حجرو ته ښه دي بلکې ډیرې نورې روغتیايي ګټې هم لري. دا چې ولې بادام له خوړولو مخکې لانده کړو، دلته به یې په ګټو پوه شئ: کله چې بادام خورئ لمړی یې لانده … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

شاړې نه؛ پشه یي – د پشه يي قوم او ژبې په اړه څو ټکي

د احمد محمدي لیکنه هشت صبح ورځپاڼې څخه په مننه پشه یي د پخواني آریانا له یوولسو قبیلو څخه یوه قبیله ده په نژاد آریایي دي، کله چې د آریایي خلکو ویدي قبیله په ځینو عواملو له امله له بلخ څخه بې ځایه شوه پشه یان هم ددغو خلکو له ډلې څخه و چې د هندوکش له غرونو څخه په اوښتو د هغه جنوب خوا ته په شنو او ښیرازه لمنو کې میشت شول، د … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

واده باید د زده کړو پر وړاندې خنډ ونه بولو او په دقت پریکړې وکړو

لیکنه: حشمت الله رحمتي په افغاني ټولنه کې دا معمول ده چې کومه انجلۍ تعلیم کوي، نو که یې څوک په مرکه راشي مخکې لدې چې د انجلۍ والدین د هلک کورنۍ او خپله هلک مطالعه کړي، د انجلۍ مور سمدواره وايي چې زما لور میړه نه کوي یا وايي چې زما لور زده کړه کوي. ددغسې کلیماتو د ویلو تر شا ماته یو څو ټکي را په زړه کیږي، لکه لومړی دا چې په … نور ولولئ