سپورټ

په یوه شپه کې دوه بریاوې؛ احمد ولي هوتک او باز محمد مبارز خپلو سیالانو ته ماتې ورکړې

 د افغانستان د فري فایټ (Free Fight) یا ازادې مبارزې دوه لوبغاړو احمد ولي هوتک او باز محمد مبارز خپلو سیالانو ته ماتې ورکړې. په متحده عربي امارتو کې د ACB سازمان لخوا دواړو افغان لوبغاړو احمد ولي هوتک او باز محمد مبارز د فري فایټ په سیالیو کې، چې په قفس کې ترسره کیږي، پکې یې ګډون کړی و. د ACB سازمان لخوا نن ۸ سیالۍ پلان شوې وې، چې پکې دوه افغان لوبغاړي هم ګډونوال وو. احمد ولي … نور ولولئ

ژوند بڼه

له بدبین ژونده، خوشبین ژوند ته د مشهور مثبت پلورې ۳ تجربې

لیکنه: هینریک ژباړه: غازي عابد په داسې یوه ماحول کې ناسته پاسته نه ده په کار چې منفګرايي په کې عامه وي، خو نن سبا نړۍ همداسې جوړه شوې، خامخا د منفي ګرايي مرض وي. زه خپله هم یو وخت د منفي ګرايي په ستونزه کې راګیر وم، خو له دې خطرناک ژونده مې د وتلو سفر پيل کړ او هغه دا چې ډیر خوشبین، هیله من به وم او امید مې نه قطعه کاوه. … نور ولولئ

خواړه

ولې سهارنۍ ( سباناري) باید قضا نه شي؟

ډاکتران، روغتیايي کارکونکي تل د ښې روغتیا لپاره د سباناري په نه قضا کولو ټینګار کوي. خو د سهارنۍ( سباناري) خوړل ستاسو صحت ته څه ګټي لري. دلته یې څو درسره شریکوو. د وزن په کمولو کې مرسته د یوې څېړنې له مخې هغه کسان چې ډېری وخت سهارنۍ نه خوري په هغوی کې د چاغوالي ګواښ تر هغوی ۵۰ سلنه لوړ وي چې نورمال سهارنۍ ناشته کوي. څېړنه وايي، سهارنۍ خوړل د بدن د … نور ولولئ

کلتور او هنر

”د قیمتي واده پیسې نه لرم، ځکه مجرد ګرځم“ سلمان خان

د بالیوډ وتلي ستوري سلمان خان په دې اړه چې ولې له پنځوس کلنۍ وروسته هم مجرد دی یو نوی دلیل وړاندې کړی او وايي” واده یو لویه خبره ده، باید لکونه او کروړونه روپۍ ولګوې چې چاسره واده وکړې، زما چې دومره وس نه شته نو مجرد ګرځم.“ سلمان خان په ممبيي کې یې د ”توکیو ګیم شو“ په کلني فورم کې وینا کوله د خپل پلار یادونه وکړه چې په ۱۸۰ روپۍ یې … نور ولولئ

اقتصاد

څوک، چې فرصت بایلي، پیسې بایلي!

ډېر خلک فرصت تیاره شتمني ګڼي، ځکه سړی د شتمنۍ پر لور سوق کوي. یوڅوک پوره یو کال، دوه کاله او ان لس کاله د یوه وړ فرصت په لټه کې وي او کله، چې را رسیږي له درنګ پرته ترې ګټه پورته کوي. هغه کسان، چې خپل فرصتونه له لاسه ورکوي، هغوی خپل وخت، عمر، پیسې او شتمني ټول ضایع کوي. تاسې پوره یو کال انتظار کوﺉ، چې د کورونو بیه ښه شي او … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

اته کارونه هر څوک یې باید د سهار تر اتو بجو مخکې وکړي

لیکوال: بینیامین پي هارډلي ژباړه: بهرام خیل ژوند ستونزمن دی. او په ستونزمنو شرایطو کې د خپلو خوبونو او هدفونو د پوره کولو خوا ته حرکت ستونزمن دی. څنګه مخ ته ولاړ شئ؟ که تاسو په عمدي ډول د خپلې ودې او پرمختګ لپاره وخت ونه تراشئ نو دې کې هیڅ شک نه شته چې د ورځني ژوند بوختیاوو او منډو ترړو کې به مو ژوند ورک شي. کله مو چې پام کیږي نو زاړه … نور ولولئ

روغه سټه

د وینې د لوړ فشار په وړاندې د ناسم چلن څو بیلګې

  د وینی دلوړ فشار په اړه زموږ په ټولنه کې ځینو ناسمو اندیښنو او فکرونو ځای نیولی او همدارنګه ځینې داسي کارونه دي چې هم ناروغ او هم ډاکټر ته ستونزې جوړوې، نو لازمه ده چې رڼا پرې واچول شي. ۱: په لومړې ځل دلوړ فشار قبلول او په کم لوړوالې ددرملو پیلول ګټوره لاره نه ده. لوړ فشار باید لږترلږه دوه ځلې وکتل شی او بیا قبول شي چې ناروغ لوړ فشار لرې( … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

ولې باید مسک اوسو؟ لس هغه لاملونه چې موسیدل ضروري کوي

  ژباړه او زیاتونه تاسو ته په یاد دي چې ورستی ځل مو کله خندلي دي؟ دومره ستونزمنه پوښتنه نه ده، خو د افغانستان په شان په یو هیواد کې چې هره ورځ په کې خلک د بد او دردونکو خبرونو اوریدونکي وي. د خوشالۍ شیبې ډېرې کمي وي. خو ایا تاسو ته معلومه ده چې مسک اوسیدل یا خندا کول یوازې د مزاج له پاره فایده نه رسوي؛ بلکې ګڼې نورې حیرانونکې ګټې هم … نور ولولئ

اقتصاد

که دنده غواړئ، نو دا ۱۰ غټې تیروتنې ونه کړئ!

لیکنه: سوبها صادق ژباړه: غازي عابد د دندې لپاره مرکه ډیره حساسه وي. باید ټولو خواوو ته دې پام وي. که چیرته کارونه کم وي، لکه افغانستان کې بیا نو بیخي باید چمتو اوسې، ځکه په انټرویو کې که تیروتنې وکړې، ممکن ناکام شي. خو دا د مرکې په اصولو برابرې انټرویانې یا مرکې اکثره په نورو هیوادونو او دلته بهرنیو موسیسو کې معمول وي، په افغانستان کې یا نه کیږي او یا په پټو … نور ولولئ

کلتور او هنر

”غمجنه یکشنبې“ هغه سندره چې سلګونه کسان یې ووژل

ليکنه: آغاملوک سهار هنګري پیانو غږونکی او موسیقار ریزس و سرس(RezsőSeress) په ۱۹۳۳ کال کې کله یې چې معشوقې دده د غریبۍ په خاطر پرېښود، په هغه شپه د خپلې مینې په یاد کې د( غمګینې یکشنبې (Gloomy Sunday) په نوم سندره کمپوز ، او د پیانو له غږولو سره ثبت کړه. دې سندرې ته ”هنګري ځان وژونکي“ سندره هم وايي ، ځکه هغه مهال یې له اوریدلو وروسته څو کسانو ځان وژنه وکړه. ددې … نور ولولئ