ویښتانو او پوستکي ته د کیوې اوبو ۸ حیرانوونکې ګټې

ژباړه: آلماء افغان

که پوه شئ چې، د کیوې خوړل مو بدمن او په خاص ډول ویښتانو او پوستکې ته څومره ګټه لري نو خپله به يې خوراک ډیر کړئ.

کیوې چې، د کینو وروسته پکې ډیره ویټامین سي ده د خاص تریو خوند لرونکې ومیوه ده، چې هم ارزانه او هم ډیر خوښوونکي لري موږ غواړو تاسو د کیوې د اوبو له ګټو څخه خبر کړو.

د پوسټکي لپاره د کیوي د اوبو خواص:

۱. د مخ د ګونځو مخنیوی او پر وړاندې يې مبارزه کوي

د کیوې اوبه د انټي اکسدان څخه غنې دي، او د بدن د آزادو رادیکالونو سره مبارزه کوي او د وخت د مخه زړښت مخه نیسي.

د کیوې د اوبو مصرف مو د مخ د ګونځو لپاره یوه ارزانه لاره ده نظر تجارتي او کیمیاوي محصولاتو ته، چې تاسې ځوان وساتي.

۲.د څیرې رنګ مو روښانه کوي

د کیوي اوبه مو ټول بدن خړوبوي چې، همدا ده چې، د پوسټکې په روښانه ساتلو کې مرسته کوي.
د کیوې اوبه مو د بدن باطنې پوسټکی ښایسته کوي ، کله چې، پوسټکی د داخل خوا څخه پاک وي نو څهره مو خپله ځلا کوي.

ددې لپاره چې، ښه او روښانه پوسټکی ولرۍ نو؛ هره ورځ د کیوي اوبه وڅښۍ ځکه؛ چې، د کیوې اوبه ستاسو پوسټکي ته تازه والی بښي.

۳.د پوستکي د ټپونو درملنه کوي

د کیوي اوبه په زیاته اندازه د پوتاشیم لرونکي دي چې، دا د انساجو په جوړښت کې ډیر رول لري نو؛ د ټپونو رغونه چټکوي او کولای شۍ تاشو يې د کریم په شکل د پوسټکې د ټپونو په درملنه کې ترې ګټه واخلۍ ، د پوستکي د ساتلو لپاره د کیوي اوبه له ډیرو محصولاتو غوره دي.

د کیوې د اوبو خواص د ویښتانو لپاره

۴.د ویښتانو وده

د کیوي اوبه د ویټامین (يي ) سرچینه ده چې، همدا ویټامین د ویښتانو د ودې او سلامتیا لپاره ضروري ده.
د ویټامین يي په پوره مقدار مصرف کولای شي د ویښتانو وده چټکه کړي، ددې لپاره چې، ویښتان مو ښه وده وکړي نو؛ هره ورځ په اوسط ډول یو ګیلاس د کیوي اوبه وڅښئ.

۵.د ویښتانو توییدنه

کیوي د ویټامینونو او معدنونو درلودونکې ده، چې، د کیوې اوبو له وجې تاسو کولای شۍ خپل دفاعي سیسټم قوي کړئ او کله مو چې، دفاعي سیسټم قوي وی ټول بدن به مو سلامت وي او دا حالت مو د د ویښتانو د توییدو هم مخه نیسي.

۶. ویښتانو ته ځلا ورکوي

همدارنګه کولای شئ چې، د کیوې اوبه د څښلو سربیره په سر هم ومښئ، دا کار مو هم ویښتانو پاکوي او هم ورته ځلا ورکوي.
ددې لپاره چې، د کیوي اوبه د اسید درلودونکي دي ښه ده نورې میوو اوبه هم ورسره اضافه کړئ او په سر يې وموښئ هم به مو ویښتان ځلا پیدا کړي او هم مو د ویښتانو د خرابیدا مخه نیولي وي.

د کیوي ګټې د سلامتیا لپاره

۷. د زړه د ناروغۍ کمونه

څیړنې ښيي هغوی چې، د کیوي اوبه څښئ نسبت نورو ته يې د زړه په ناروغۍ د اخته کیدو چانس لږ وي ځکه؛ د کیوي اوبه د وینې د لښته کیدواو د ویني د لوړ فشار مخنیوی کوي.
په ټوله کې د کیوې د اوبو څښل مو د زړه د ناروغۍ او د زړه د حملي مخنیوی کوي.

۸. د خپګان سره مقابله کوي

د ورزش پرمهال مو د لاسه ورکړې الکټرونونه بیرته ترلاسه کوئ او د کیوې اوبه څښل مو خپګان مهار کوي، تاسو روحیه ته ګټه رسوي او د خپګان مخنیوی مو کوي.

همدارنګه د کیوي اوبه مو اشتها منظموي، د وزن په کمیدو کې مرسته کوي، ددې لپاره چې، ددغې ارزانې، ارزښتناکې او خوندورې میوې له ګټو څخه خبر شوۍ نو؛ خوړل يې هم مه هیروئ.

About الما افغان 82 Articles
الما افغان ننګرهار میشتې لیکواله او د حقوقو د څانګې محصله ده