څانګه -روغه سټه

خواړه روغه سټه

توره لوبیا او پنځه مهمې ګټې یې؛ که نه یې خورئ هم، اوس يې وخورئ

ژباړه: نسیمه محمدي لوبیا یو له با ارزښته او مهمو حبوباتو څخه دي. کارپوهان باور لري چې د تورې لوبیا اصلي ټاټوبی د مرکزي آمریکا هېوادونه، لکه برازیل، ارجنټاین او پیرو دي. زیاتره بومي ډوله خواړه د تورې لوبیا څخه جوړېږي. له دې لوبیا...