ياران
له ژوند سره تړلې خبرې

د ځینو لپاره ډیر چاغښت روانې نا ارامي زیږوي

چاغښت نه یوازې دا، چې د جسمي ناروغۍ یو ډول دی، بلکې ځینې روانې مشکلات هم پیدا کوي. ډاکتران وايي، چې یو شمیر کسانو په ځانګړو توګه ښځو ته ډیر چاغښت رواني ستونزې هم پیدا کوي. هندۍ ډاکتره ایم مران وايي، چې ددې کتانځای ته ګڼې چاغې میرمنې…

ستاسو ذهن او تنه څنګه له یو بل سره تړاو لري؟

لیکنه : پوروي چوټای – روانشناسه ژباړه: شمیم اتل ډیر به مو اوریدلي وي چې ذهن او تنه( باډي) له یو بل سره تړلي دي. خو دا څه ډول یو تړاو دی؟ دلته د ذهن او تنې ( بدن) ترمنځ د تړاو او اړیکو څو ساده ټکي راخلوو. 1- زموږ ذهن له داسې کیماوي…

څو ګامه چې هر څوک یې د خوښۍ او رواني سکون پر لور اخیستلی شي

د افغانستان اوږدې مودې جګړې نا امنیو او پراخې بې وزلۍ د ګڼو خلکو څخه خوښي اخیستې دي. له شونډو یې موسکا لوټلې او په عامو خلکو کې یې د خپګان کچه لوړه کړې. خو د ستونزو سربیره ځینې داسې لارې چارې شته چې له تاسو سره د خوشاله اوسیدو…