خواړه روغه سټه

د وچو او چاودیدلو شونډو لپاره ۶ کورنۍ نسخې

لیکنه: غازي عابد

ایا شونډې مو وچې او چاودیدلې دي؟ ایا شونډې غوړونکی (لب چرب) هم پرې تأثیر نه کوي؟ د حل لاره یې څه ده؟

شونډې د موسمونو په بدلیدو او د ځينو نورو ناسالمو عادتونو لکه، په شونډو د ژبې وهل او د خوړو رژیم له امله وچیږي، چوي او خپل طبیعي رطوبت له لاسه ورکوي، خو لاندې کورنۍ نسخې د وچو او چاودیدلو شونډو په رغولو کې خورا چټکه مرسته کوي:

۱- د بادام غوړي


د بادامو غوړي د حساسیت د کمولو هغه مرطوب کوونکي تیل دي، چې د وچو شونډو د رغولو لپاره کارول کیږي. دغه غوړي په خپل جوړښت کې د (A) او (E) ویټامینونه لري، چې د ازادو راډیکالونو په نوم یادیږي او کله چې په وچو او چویدلو شونډو ووهل شي، نو سم دلاسه یې رغوي. دغه ګټور غوړي د وچو او تویدونکو ویښتو لپاره هم ښه نسخه ده.

۲- بادرنګ


د وچو او چاودیدلو شونډو لپاره د بادرنګ کارول یوه بشپړه او صحي درملنه ده. که غواړئ چې د خپلو وچو او چاودیدلو شونډو د درملنې لپاره له بادرنګه کار واخلئ، نو یو بادرنګ راواخلئ او په وړو ـ وړو ټوټو یې ټوټه کړئ او بیا یې د ۵ دقیقو لپاره په خپلو شونډو کیږدئ. وروسته له ۵ دقیقو یې لرې کړئ او بیا وګورئ چې شونډې به یې څومره درته ښویه او ښې کړې وي.

۳- لیمو


لیمو د شونډو پوستکي ته قوت وربښي او د لیمو جوس کارول انسان د وخت نه مخکې زړښت نه ساتي. که غواړئ چې د خپلو وچو شونډو درملنه مو په لیمو وکړئ، نو لومړی باید یوه قاشغه د شیدو پیروی (قیماق) راواخلئ او له درې څاڅکو لیمو سره یې یوځای کړئ. بیا دغه د یوې قاشغې پیروي او درې څاڅکو لیمو مخلوط د یوه ساعت لپاره په یخچال کې کیږدئ او وروسته له یوه ساعت څخه، وړاندې له دې چې د خوب بستر ته لاړ شئ، نو په خپلو وچو شونډو یې ومښئ؛ په دې سره به ستاسې شونډې نرمې او ښې شي.

۴- د کوپرې (ناریال) غوړي


د کوپرې غوړي د دې وړتیا لري چې وچې او چاودیدلې شونډې ورغوي. که غواړئ چې د خپلو وچو شونډو درملنه په کوپرې سره وکړئ، نو د اړتیا وړ کوپرې غوړي راواخلئ او په خپلو وچو شونډو یې ومښئ، ترڅو شونډې مو ښې شي.

۵- د شین چای کڅوړه


په کتابونو کې راغلي، چې د وچو او چاودیدلو شونډو د درملنې لپاره دغه یوه پخوانۍ او ګټوره کړنلاره ده. که چیرې شونډې مو وچې او چاودیدلې وي، نو هڅه وکړئ چې د شین چای استعمال شوې کڅوړه راوخلئ او هره ورځ د څلورو دقیقو لپاره یې په خپلو شونډو ونیسئ، ترڅو ښې شي.

۶- د زیتون غوړي


د زیتونو غوړي هغه طبیعي غوړ دي، که چیرې په وچو شونډو ومښل شي، نو په ډیرې چټکۍ سره یې رغوي او خپل لومړني حالت ته یې راولي.

له فیسبوک تبصرې

تبصرې

د لیکوال/ لیکوالې په اړه

غازي عابد